@sefidifes: arkadaslar uzun bi aradan sonra gyme dönüyoruz üst vücutta ciddi bi kayıp yasanmış sırt idare eder quadlar hacmen nanay rabbim kolaylık versin 🤝 adımı beyzafit olarak değiştiricem 3 güne

Mertcan :

Uzun bir ara 1-2 saat falan mı

Ömer :

Hayatımda gördüğüm en iyi kadın fiziği falan ya

Züm :

Ben bırakalı 3 ay oldu hiç spor yapmadıgım zamanlar gibiyim suan nasıl oluyor ya hahshdj

ipek :

Dfyne taytı nerden aldınız acaba?

jusu :

form baya iyi duruyo bu arada

damlab12 :

Gym dönüş hatırına program gelir mi ve nelere dikkat ettiğin,maşallah🧿

Can :

Gym buddy lazım mı :))

sude 🇹🇷 :

bu ara vermis halin mi mütis gözüküyosun

kααnєrmí :

user_3109 :

Ust vucut antrenmanı ne yapıyosun

eylem :

boy kilo ne acaba 🌸

melissa :

ust nerden ya

arda :

yazın bozdugumuz fizigi düzeltme zamanı

Selinᥫ᭡ :

Tayt nerdennn

ahmetkahya41 :

ismailkrn_4 :

İdeal fiziktir.

diana :

abla bunu nasıl bir programla yaptın ya

Burble :

smail 🪳 :

1 saat heralde ara

anilberkgurdal :

Sol arka kolu biraz daha geliştirirsen düzelebilir gibi

Userm577 :

Heykeli yapılması lazım

alonza.raw :

Abla 1 gün mü ara verdin ya

arasyylmzz :