@peppe_pinto: 3 cose che devi smettere di fare a 40+ #peppepinto #personaltrainer #allenamento #dieta #longetivity

Peppe Pinto
Peppe Pinto
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Sunday 27 September 2026 09:20:21 GMT
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Comments

daniela_zing
Daniela Zing ✨🦂 :
il sonno però, a differenza delle altre due, non si può controllare...
2026-09-27 10:02:47
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alpacino7713
Alenove :
Ma secondo te dormire poco e’ una scelta? Ti pare che se potessi dormire 7-8 ore a notte non lo farei?
2026-09-27 10:04:22
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maru76684
Maru :
Non dormo neanche più con le gocce . Purtroppo il sonno nn si può decidere . Dormo nn più di 2 ore filate a notte da ormai 12 anni pagherei per dormire 8 ore filate
2026-09-27 12:08:31
4
dea17250
dia :
d'accordo ma x dormire quale interruttore devo premere?
2026-09-27 11:51:52
19
ethy8317
Ethy83 :
Hai ragione ma a 40 anni non hai voglia di andare in palestra sei stanco e hai voglia solo di divano ...😅
2026-09-27 22:27:57
4
salvatorebrancato13
Salvatore Brancato15 :
Io dormo 3h a notte…
2026-09-27 22:59:52
0
giacomodam
Giacomo D'ambrogio :
come cavolo devo fare per dormire più di 4 ore..
2026-09-27 15:23:14
3
mariamessina365
maria :
praticamente sono ingrassata perché dormo pochissimo la notte 😱...
2026-09-27 15:03:21
0
diegoesposito651
Ezequiele 2517 :
ma uno dopo 8-10 ore di lavoro deve andare pure in palestra
2026-09-28 02:59:49
0
emaemy82
EmaEmy82 :
Io mi alleno, ma proprio per questo mi sveglio prestissimo perché durante ls giornata fra lavoro, figli e casa non ho tempo.. e non posso sicuramente andare a dormire alle 20 visto che ho ancora mille cose da fare a quell'ora!! oltretutto i figli non sempre mi permettono di dormire delke ore filate!!
2026-09-28 03:28:41
4
angy.m913
lilly913 :
non è vero, camminare fa bene a tutte le età, soprattutto quando invecchi, è una delle poche verità obbiettive al mondo
2026-09-27 15:23:22
1
elisacestmoi1
elisacestmoi1 :
x dormire mi serve una botta in testa .. avendo partita Iva pure ferie dopo le 3 notte sonno leggero e rimuginare...ci provo a staccare ma non va
2026-09-27 18:06:47
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katyacullari
Katya Cullari :
ho 40 anni e ho iniziato a fare sala pesi da 2 settimane [Mega LOL]
2026-09-27 12:49:07
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lui7704
lui7704 :
io lavoro di notte ho 49 anni e dormo si e no 2 ore in un giorno
2026-09-27 15:42:35
1
minabianco
Mina Bianco655 :
il collagene in polvere serve a qualcosa???
2026-09-27 17:04:33
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mirkobovolenta
Mirko Bovolenta :
appena compiuti. 3 volte settimana palestra per poco tempo e alti pesi. una volta settimana solo cardio
2026-09-28 08:15:54
0
mary_018601
mary :
io faccio yoga
2026-09-27 16:30:21
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user2234691370939
user2234691370939 :
grazie! mi stanno aiutando tantissimo i suoi consigli
2026-09-27 12:18:45
0
francamente_me
francamenteme 💪❤️ :
sto facendo tutto ciò e sono dimagrita da maggio 20 kili😁
2026-09-28 05:52:51
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ilcommentrio82
ilcommentrio82 :
io ho 44 anni mi alleno a calistenics e pesi circa 40 Min al giorno e a volte faccio 1 ora
2026-09-28 09:34:29
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paolopetrella4
@paolopetrellapaolopetrella4 :
e se hai vari infortuni i pesi te li sogni che fai
2026-09-28 16:58:54
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valeriaaaaa531
Le parole che restano .. :
ho un ernia del disco dove vado
2026-09-28 21:26:19
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fra17177
Francesco :
tutto ok, ma non a scapito degli animali, vai di proteine vegetali 🌱
2026-09-28 10:37:27
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ilcommentrio82
ilcommentrio82 :
riesco a fare anche una serie di 10 muscle up continui
2026-09-28 09:35:07
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user8442093406698
user8442093406698 :
Ok, per la seconda sono già pronto
2026-09-27 14:20:59
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