@bergsonnutrition: CODE VITASTRONG:BERGSON42 ASHWAGANDHA KSM-66 : POURQUOI ON EN PARLE AUTANT ? Dans cette vidéo, l’idée est simple : quand le stress devient chronique, ce n’est pas seulement le mental qui prend. Sommeil, récupération, énergie et performances peuvent aussi être impactés. L’ashwagandha, et notamment l’extrait standardisé KSM-66, est étudiée pour son rôle potentiel dans la gestion du stress et la régulation du cortisol. Certaines recherches s’intéressent également à son influence sur la qualité du sommeil, la récupération et certains paramètres liés aux performances physiques. Mais attention : tous les extraits d’ashwagandha ne se valent pas. La standardisation, la concentration en principes actifs et le dosage ont leur importance. 👉 L’objectif n’est pas de masquer la fatigue avec toujours plus de stimulants, mais aussi de travailler sur la récupération et l’équilibre de l’organisme. Moins de stress subi. Plus de récupération. Plus de maîtrise de ses performances. #Ashwagandha #KSM66 #Stress #cortisol

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Sunday 27 September 2026 17:00:00 GMT