@fitzbeata: Takie śniadanie to ja rozumiem 😁 Ogromne, cynamonowe ciastko, a całość ma około 421 kcal i 30 g białka. Idealne, kiedy masz ochotę na coś słodkiego na śniadanie. Składniki: • 200 g skyru lub serka proteinowego • 1 jajko • 1 opakowanie budyniu śmietankowego bez cukru • ½ łyżeczki proszku do pieczenia • 2 łyżeczki cynamonu • 1 małe jabłko • słodzik do smaku Przygotowanie: Skyr wymieszaj z jajkiem, proszkiem budyniowym, proszkiem do pieczenia, cynamonem i słodzikiem. Jabłko pokrój na małe kawałki i dodaj do masy. Przełóż do niewielkiej foremki i piecz w air fryerze w 160°C przez około 25 minut. Po upieczeniu możesz polać ciastko sosem przygotowanym z jogurtu i odrobiny cynamonu. 🔥 Całość: ok. 421 kcal | Białko: ok. 30 g #fitzbeata #dietetyk #odchudzanie #przepisy #dieta

4838

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @fitzbeata, please go to the Tikwm homepage.