@bacsichuc_daily: 8 DẤU HIỆU MẤT CƠ SAU TUỔI 40 ▪️ Đứng lên khó → cơ đùi yếu ▪️ Nắm tay yếu → cơ tay teo ▪️ Đi chậm → sức chân giảm ▪️ Leo thang mau mệt → mất sức bền ▪️ Dễ ngã → thăng bằng kém ▪️ Bụng to cân không đổi → mỡ thay cơ ▪️ Tay chân nhỏ đi → teo cơ ▪️ Đau khớp gối → cơ không đỡ khớp Giữ cơ là giữ quyền tự đi lại khi về già. 👉 Đọc thêm tại website Bác sĩ Chúc ⚠️ Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế thăm khám bác sĩ. #matco #sarcopenia #tapkhangluc #suckhoesau40 #cobap #bacsichuc #drchuc