@amandinefontaine_: Le plus compliqué, ce n’est pas toujours de savoir quoi manger. C’est surtout d’avoir quelque chose de prêt quand on a faim, qu’on manque de temps ou qu’on n’a simplement pas envie de cuisiner. Préparer certains aliments en plus grande quantité à l’avance change complètement la donne : une source de protéines, des féculents, des légumes… et ensuite il ne reste plus qu’à assembler. Moins de décisions à prendre, moins de temps passé en cuisine et beaucoup moins de risque de finir par manger “ce qu’il reste” par facilité. Et quand l’objectif est une perte de poids, cette organisation peut vraiment aider à garder une alimentation plus régulière sans avoir l’impression de faire des efforts en permanence. ————————————————— Amandine Fontaine – Diététicienne Nutritionniste 💻 Suivi nutritionnel en ligne, partout en France ✨ Accompagnement 100 % personnalisé 💬 Commente DIET si tu veux apprendre à organiser ton alimentation simplement au quotidien. #dieteticienne #pertedepoids #ideesrepas #recettefacile #recetterapide
