@dinaratilovova:

Doncele :

У меня работа, и через день силовые тренировки и растяжка. Сплю как положено. Ем правильно. Наматываю шаги. Но все равно апатия, тревога, депрессия ✌🏽с тем что было до конечно есть сдвиг, но совсем мало процентов 20-25%

xanax :

я очень хотела бы, но из-за работы с 15:30 до 4:00 не могу ночью спать и режим сбился. Даже если после работы сплю по 8-13 часов не помогает, чувствую себя как овощ . Хочу учиться но оочень лень. я хз ужи что делоц

🇹🇷🇦🇿🏔️🌊 :

спасибо за видео

astpringt :

золотые слова сам начал замечать как на мотивацию и энергию влияет сон, питание и образ жизни

🫂 :

как отделять такое состояние и манифестировать

Natali Mentali :

Если б я могла двигать телом в худшие моменты я бы вообще не парилась

bayauaqyt :

passion28fruit :

когда мне очень сложно я танцую это сбросывает напряжение

Maira💥insight_Almaty :

Нужна смена привычек, действий и мыслей , новизна, перемены )

Борисовна :

Динарочка, не спасает. Живу по часам- утро, завтрак, обед, вечер, сон. Всё это временно поможет, как что-то новое для себя. Потом снова - апатия. Всё же это что-то большее. Это со всем человечеством...

ssultanovazzz :

Незаметно похвасталась[Слезы радости]

LOVE<3☆MINGYU(✿◠‿◠) :

Динара, любимая🫠💋❤️Спасибо тебе большое за бесценные советы 💗 🌥️

▭ 1% :

Спасибо, стараемся

Sandev :

На 2x прикольно смотреть

ELLA YAN :

ААВВВВВ СПАСИБКИИИ🥺👀МЯУУУ

TypBby_ :

Спасибо тебе

lisuvi :

Да, у меня была депрессия около 7 лет, мед терапия не приносила плоды. Восстановила режим, начала двигаться много, питание и уехала из страны на какое-то время. В миксе с мед терапией очень помогло, стала человеком. Сейчас уже 4 года без этого состояния, попыток и пр.

bayauaqyt :

NATALIYA82 :

У меня сбился ритм, сейчас мне очень трудно его настроить, но мне иногда ток хорошо от Моего непонятного ритма...

ksyushha :

? :

ок

аида :

a esli naoborot

matrisalu :

Сделать кому то матрицу , скучно (

Dana Daily🍓 :

Спать хочу все время, я мукбанги смотрю аж реки все они, но аппетита нет я удивлена была.. есть не хочу, гулять не хочу, спать хочу, даже коты мои не утешают.

TANIA :

Не слушайте её, лучше правое то что болит, лучше в психологию, чем в маниакалку входить с телом