@dr.monakhalilofficial: هم ٣ أكلات لازم يكونوا معاكى فى نظامك الغذائ 🟩البطاطس خاصة فى اول يومين بيكون عندنا اعراض الابره من غثيان و قئ و إسهال 🟥 البيض بعد ما بعدى اول يومين على خير نبدأندخل البيض و ياريت يكون اومليت يالخضؤوات و ملعقه صغيره زيت زيتونبلاش يكون مسلوق بيكون تقيل كتير فى اول يومين بس هو مهم جدا لا جودة بروتينه عاليه جدا . 🟨 السردين او السلمون عالى فى اوميجا ٣ و احنا بنكون محتاجينها جدا علشان صحة القلب و البشره و الشعر عند استخدام ابر التنحيف لو عايزه تعرفى ايه الممنوعات من الاكل أثناء استخدامك للابره اكتبى لى فى كومنت ممنوعات و انا هارد عليكى #Omega3 #potato #salmón #WeightLossJourney #mona_khalil

134

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @dr.monakhalilofficial, please go to the Tikwm homepage.