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@rifkat_miras: #CapCut

МIKOO🥋
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Sunday 27 September 2026 11:19:18 GMT
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13131413a
a’ :
🔥🔥
2026-09-27 11:23:32
1
_kenzhebekova._2
_kenzhebekova._2 :
😍😍
2026-09-27 11:38:13
1
kyanushbekkyzy0
k’ :
🔥🔥🔥
2026-09-27 11:20:20
1
akhmetov.adilhan
Adilhan.020 :
😍😍😍
2026-09-27 16:55:02
1
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Trabajar tu movilidad articular lo necesitas no solo para entrenar, mejora tu calidad de vida y ayuda a prevenir lesiones. Así como el entrenamiento de fuerza tiene maravillosos beneficios, hacer series de aproximación no está peleado con hacer movilidad antes de tu sesión con pesas. Al contrario, se complementan. Puedes hacer solo series de aproximación, si. Pero hacer la movilidad articular tiene beneficios que no te recomiendo saltarte
Trabajar tu movilidad articular lo necesitas no solo para entrenar, mejora tu calidad de vida y ayuda a prevenir lesiones. Así como el entrenamiento de fuerza tiene maravillosos beneficios, hacer series de aproximación no está peleado con hacer movilidad antes de tu sesión con pesas. Al contrario, se complementan. Puedes hacer solo series de aproximación, si. Pero hacer la movilidad articular tiene beneficios que no te recomiendo saltarte
Messi #messi
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i look so dead. but new post on insta 🥰
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