@.392565: سعادة تبدء من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية:#لامين_يامال #برشلونة #fcbarcelona #اسبانيا #lamineyamal

⚜️ سلام ⚜️ :

اوليسي وديوماندي افضل منه بسنين ضوئيه

علي چياد جديان :

اوليز احسن منة بألف مرة

عباس 🔥 :

اني مدريد لامين لايتقارن لاعب مستقبل

. :

راح يجيك مدريدي يكلك اوليسي افضل😂

Naymar :

من اخر يمال لايقارن بلنغاهم لا يقارن مبابي لا يقارن

كيفن؟ :

اني كا برشلوني اوليسي افضل لان R2 اوليسي اقوه

الـمـهـنـدس 8️⃣ :

لاعب المستقبل بس يراد ينضج بعد عقليا 💚

مهـيـدي☻ :

ترا هدف مقشر عليمن هل ضجه

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐧𐙚👩🏻‍⚕️💅🏻 :

اني مدريدية ولامين موهبة اسطوريه ولاتتقارن

حيـــدر CR7 :

اني مدريدي بس والله افضل جناح ايمن بل عالم حاليا وفي المستقبل اتمنا يجي للريال 😁💔😂

MONTADHER || منتظر :

طيب ماتغير شي هو حاله حال اوليسي وغولير اما استيفاو هذا منفوخ وماستنتانو محد قارنه بيامال

مـرتجى " :

بلا هو أفضل من منو🤔

𝐈𝐄𝐔𝐈 :

اوليسي افضل من لامين يمال بعدد قمم الجبال

AM• :

كلهم مهاريين للامانه بس اكثر الفوز من برشا لان عدهم دفاعين وسط منطينه المساعده الكافيه حتى فرنسا كلهم مهاريين وعدهم القدره ع مساعدات لواعيبهم

عݪاެءٰ/ 𝒜ℒ𝒜𝒜 :

وهوه فعلن اوليسي افضل منه [دموع الفرح]

🔥 𝕊 𝕝 𝕚 𝕞 𝕒 𝕟 𝕖 🔥 :

𝑪'𝒆𝒔𝒕_𝑰𝒍𝒚𝒆𝒔 🪄 :

أنا مدريدي و أقول لامين أفضل من أوليسي

نـاقـد برشـلونـي :

عضيم

𝐀𝐋𝐈 𝐊𝐇𝐀𝐋𝐀𝐅 🗽 :

نسيت بياش حبيبي

خليفه القبائلي🇫🇷💙، :

وين فيني🙂👍🏻

بيلنغهام :

اوليسي أفضل الصراحه

عبدالله سعدون :

اختفاءءءء

علي حمٰـٖيد :

يقارنون البوگاتي بالكورلا

DYALA|® :

انت برشلوني محترم والله ماقلت يقارنونه بكريستيانو لأنه اسطوره وميسي كمان ارفع لك القبعه❤️

.🇮🇶 :