Escuela Supérate
Region: PE
Sunday 27 September 2026 12:13:00 GMT
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Comments
VSLKGR :
en que momento del día es mejor hacer los ejercicios si tengo problemas para dormir
2026-11-02 14:32:29
1
Rafael Felix Reyes :
y si inalas por la nariz y exalas por la nariz no es lo mismo!!!?
2026-09-27 14:10:57
1
Escuela Supérate :
Estos ejercicios ayudan a que tu cuerpo pase de un estado de tensión a uno de mayor relajación. Al apretar y soltar los puños, relajas progresivamente la tensión muscular. Al relajar la mandíbula y dejar descansar la lengua, reduces otra zona donde solemos acumular tensión. Y la respiración lenta y prolongada ayuda a disminuir la activación del cuerpo. No necesitas mucho tiempo: unos minutos pueden ser suficientes para hacer una pausa y recuperar la calma. 🧠✨
2026-09-27 12:18:18
3
Artemisa Moreno :
Gracias dr Dios lo Bendiga 🙏
2026-10-04 14:12:34
2
Samanta Salva :
el mejor d todos
2026-09-27 19:13:10
1
MAMIMA :
gracias doctor bendiciones
2026-09-27 18:58:50
1
sol :
gracias!!!!
2026-09-27 13:16:25
1
Yelixa lizbeth Castillo berru :
dr y para la ciatica y dolor de cadera y piernas
2026-09-28 22:17:47
1
flor :
Gracias. Doctor. Buenos. Dias
2026-09-29 12:00:29
1
Estefany Zagaceta Gomez :
Gracias Dr, lo practicaré
2026-09-27 13:42:38
1
Crmn💞 :
gracias
2026-10-07 22:04:57
1
Miriam Patiño :
gracias
2026-09-28 21:31:52
1
Sebastiana Albornoz :
gracias doctor bendiciones
2026-10-03 12:03:10
0
Eli Lupita :
😳😳😳
2026-10-01 17:26:33
1
Rosa .A panterita :
😄😄
2026-09-29 17:09:48
1
Olga Lidia Quispe Achulla :
👍👍👍
2026-10-02 11:23:21
0
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