1. Home
  2. Detail

@bazar_v_zapadne:

💕❤️💕
💕❤️💕
Open In TikTok:
Region: PL
Sunday 27 September 2026 12:33:45 GMT
3507
86
8
33

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.55MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.55MB) Watermark .mp4 (1.62MB) Music .mp3

Comments

jan.almaty1
Jan Almaty1 :
вовсе не смешно 😏
2026-10-01 07:56:08
0
ysergey39
Сергей :
2026-10-07 23:12:48
0
elevatormaster1
Dovran ascenseur :
Пророк Мехди 👍👍👍
2026-10-02 18:00:07
0
wirtola
wirtola :
к34ак тако́енгенертиь
2026-09-27 15:31:48
1
ysergey39
Сергей :
2026-10-07 23:13:19
0
ysergey39
Сергей :
2026-10-07 23:13:07
0
apple.user7892942
Apple User789294 :
🥰🥰🥰
2026-09-27 13:47:36
1
useri7oeuosvlh
Вадим Евгеньевич :
🥰🥰🥰
2026-09-28 06:21:06
0
To see more videos from user @bazar_v_zapadne, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Reborn as the Black King's Cursed Bride (Full Video) #shortvideo #aifilm #reelsvideo
Reborn as the Black King's Cursed Bride (Full Video) #shortvideo #aifilm #reelsvideo
#fortnite #mha #myheroacademia #zyxcba #AnimeSe
#fortnite #mha #myheroacademia #zyxcba #AnimeSe


Beta lalkar deta hy samunder ko 🚩⚜️🔰 repost request ❤️#####growmyaccount ######unfreezemyacount ######viralvideo ########fypシ゚viral #####fyp
Beta lalkar deta hy samunder ko 🚩⚜️🔰 repost request ❤️#####growmyaccount ######unfreezemyacount ######viralvideo ########fypシ゚viral #####fyp
малышка 🤫
малышка 🤫
🦴 ANCHE RIGIDE? PROVA QUESTI 2 MOVIMENTI PER RECUPERARE MOBILITÀ E CONTROLLO 🪑 Dopo tante ore seduto, le anche possono iniziare a sentirsi rigide e poco libere nei movimenti più profondi. 1️⃣ Nel primo esercizio utilizza una sedia come supporto, scendi lentamente con il bacino e alterna il lavoro sulle due anche mantenendo il piede stabile a terra. 🧠 Non cercare la massima profondità: l’obiettivo è muovere l’anca mantenendo controllo, senza perdere l’equilibrio o compensare con il tronco. 2️⃣ Nel secondo movimento parti in posizione inginocchiata e porta progressivamente il bacino in avanti, mantenendo addome e gluteo attivi. 🎯 Evita di guadagnare movimento inarcando la zona lombare: l’escursione deve arrivare principalmente dall’anca. 🔄 Alternare queste due posizioni permette di lavorare sull’anca con richieste differenti, combinando mobilità e controllo. 🔥 Una routine semplice da utilizzare quando senti le anche particolarmente rigide dopo molte ore seduto. 💬 SEGUIMI per altre routine dedicate a mobilità, anche e movimento.
🦴 ANCHE RIGIDE? PROVA QUESTI 2 MOVIMENTI PER RECUPERARE MOBILITÀ E CONTROLLO 🪑 Dopo tante ore seduto, le anche possono iniziare a sentirsi rigide e poco libere nei movimenti più profondi. 1️⃣ Nel primo esercizio utilizza una sedia come supporto, scendi lentamente con il bacino e alterna il lavoro sulle due anche mantenendo il piede stabile a terra. 🧠 Non cercare la massima profondità: l’obiettivo è muovere l’anca mantenendo controllo, senza perdere l’equilibrio o compensare con il tronco. 2️⃣ Nel secondo movimento parti in posizione inginocchiata e porta progressivamente il bacino in avanti, mantenendo addome e gluteo attivi. 🎯 Evita di guadagnare movimento inarcando la zona lombare: l’escursione deve arrivare principalmente dall’anca. 🔄 Alternare queste due posizioni permette di lavorare sull’anca con richieste differenti, combinando mobilità e controllo. 🔥 Una routine semplice da utilizzare quando senti le anche particolarmente rigide dopo molte ore seduto. 💬 SEGUIMI per altre routine dedicate a mobilità, anche e movimento.

About

Legal