@irmkarr: #volleyball #keşfet

Irmak
Irmak
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 27 September 2026 13:26:34 GMT
55798
4584
32
501

Music

Download

Comments

kap.ajans
Okan :
11 kim yaw
2026-10-15 07:03:49
7
mrc_volkan1903
mrc_volkan1903 :
Açın yolu
2026-10-14 16:10:09
7
haticedikkatli5
Hatice Dikkatli :
Bir aralar orda neymar olurdu
2026-09-27 13:53:46
5
ramazan.akyaz78
Ramazan Akyazı :
yapıyorsun bu sporu
2026-10-30 20:01:55
0
muh_520
Muhammed :
Maaşallah
2026-10-15 15:32:59
4
mit.okumu0
Ümit Okumuş :
wonderfull
2026-09-27 13:32:10
0
onur.ates.33
Onur.ateş.33 :
2026-10-26 12:10:42
0
sude.szmaz
Sude Sızmaz :
Biz yokuz
2026-09-27 16:52:26
0
kap.ajans
Okan :
11 numara kim
2026-10-11 18:55:13
3
sekizci88
sekizci :
2026-10-16 08:31:13
0
kap.ajans
Okan :
11 kim 11
2026-10-13 07:24:07
0
fethiye48_1
atılgan :
❤️❤️
2026-10-07 23:20:47
0
batuhansomez
Beşiktaşk🦅 :
2026-10-11 06:38:43
0
userlerinaminakpyim
burak :
abi bana bir tane kötü voleybolcu kız gösterin
2026-10-24 20:34:30
0
tumerabecan
tümercan demir :
melisa vargas forma numarası kaç
2026-10-27 17:58:24
0
meertt3131
Mert :
size nasıl ulaşabilirim kızlar [Kalpleri ısıtan]
2026-10-17 15:25:06
0
sirachunerlii_59
Siraç :
11 istaaaa
2026-10-14 22:48:55
0
ahmet_alpa
𝑨𝑯𝑴𝑬𝑻★ :
11 işi biliyor
2026-10-15 20:23:42
0
userhalilisko0
llhaliil :
önlerinden çekilmen için 1 saniye veriyorum
2026-10-16 17:38:20
0
canergrsc
CANER :
2026-10-15 23:40:22
0
hi.boss738
hi boss :
why so beautiful 👍❤️👩👩👩👩🔥
2026-10-31 11:20:36
0
ylmz773
MAHMUT YILMAZ🗡️ :
Nimet seçilmez
2026-10-13 18:36:15
0
ea_studio2.th
ea_studio2.th :
😎
2026-10-16 18:09:16
0
ezgiaakgn
ezgi :
🦍
2026-09-27 14:13:53
0
To see more videos from user @irmkarr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن.  • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج.  • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). #اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد

About