@mmaconsulting: أخطر ضغط نفسي أحيانًا… هو الضغط الذي لم تعد تشعر به. مش كل ضغط بيظهر في صورة انهيار. أحيانًا يظهر في حاجات تبدو عادية جدًا: تصحى وتبدأ يومك فورًا. تتحرك طول اليوم بدون توقف. تنجز المطلوب. ترد على الجميع. وتقول: "أنا تمام." لكن تلاحظ إنك: مش قادر تستمتع بحاجة. بتتضايق من تفاصيل صغيرة. مش عندك مساحة تفكر. بتتنقل من مهمة للتانية بدون ما تستوعب اليوم. ولما حد يسألك: "مالك؟" تقول فعلًا: "معرفش." لأن الجسم والعقل ممكن يتكيفوا مع مستوى مرتفع من الضغط لدرجة إنك تبدأ تعتبره الوضع الطبيعي. وهنا الفرق: التكيف مع الضغط لا يعني أن الضغط اختفى. أحيانًا يعني أنك أصبحت جيدًا جدًا في حمله. لذلك اسأل نفسك اليوم: هل أنا هادئ فعلًا… أم أنني فقط أصبحت معتادًا على التوتر؟ #ضغط_نفسي #وعي #علم_النفس #الصحة_النفسية #سلوك #د_آيه_العربي

149

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @mmaconsulting, please go to the Tikwm homepage.