@regain.youth: Sumber perhitungan kalori > fat secret / google / chat gpt : 1 piring nasi padang rendang = 600 - 800 kalori 1 indomie goreng = 350 kalori 2 nasi padang + indomie = (2×600) + 350 = 1550 kalori / hari Oke , katakan kita ambil batas atas 2 nasi padang + indomie = (2x800) + 350 = 1950 kalori / day Kebutuhan kalori harian normal 2000 kalori / day , katakan tidak turun BB minimal berat badan kamu akan stuck ( gak turun atau naik ) dengan makan 2 nasi padang Rendang dan 1 indomie goreng. PERTANYAANNYA ??? APA KAMU YAKIN ??? #kalori #diet

RegainYouth.id

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 27 September 2026 13:53:05 GMT