1. Home
  2. Detail

@muscles.tips: Pas de salle de sport ? Aucune excuse. 🚫🏋️‍♂️ Si tu veux sculpter un physique en V-Taper sans mettre les pieds dans une salle, il te faut la bonne stratégie. Dans cette vidéo, je te montre les 3 exercices ultimes au poids de corps pour : 🎯 Cibler tes deltoïdes et élargir tes épaules  🦇 Développer des dorsaux massifs  ⏳ Affiner ta taille grâce au vacuum  Règle d'or : pas de triche, on pousse chaque série jusqu'à l'échec absolu pendant 30 jours. 👇 Dis-moi en commentaire : qui est prêt à relever le défi ? Tape "défi accepté" #vtaper #calisthenics #musculation #fitnessfrance #doslargo⁠

Muscles Tips
Muscles Tips
Open In TikTok:
Region: SN
Sunday 27 September 2026 13:57:25 GMT
104633
8550
66
585

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.83MB) Watermark .mp4 (9.65MB) Music .mp3

Comments

jo085207
jo🇲🇦 :
N’importes quoi déjà c est le contraire pour cette exercice mdr on s’appuie sur le mur
2026-09-27 21:58:27
9
plasmatique995
plasmatique :
Je suis gros sa peux marcher ?
2026-09-30 12:30:48
1
.nitou.ahmadou
💙🤍 Nongal s Moustapha adya🫀 :
Défie accepte je commence aujourd’hui inchallah
2026-09-28 19:11:06
9
wesley.nobody.10k
🌀 NoBoDy ☆° 10k 💫💢🐉 :
defi asèpte 😏
2026-10-01 14:16:01
2
santino.bp
Santino :
Si on a une scoliose avec des barres dans le dos comment on écrase ?
2026-10-01 21:18:44
0
ambdi.97sita
Bangalore976 :
Défi accepté, on verra qui sera là d’ici 30 jours. Let’s go les gars.
2026-09-30 06:26:06
2
haretahi.familly
Teivai :
defi accepté
2026-09-30 05:38:19
2
nieldayapasbrrr
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ :
ok tout le mois d'octobre défi accepté
2026-09-27 21:46:00
3
labellevie2026
la belle vie :
défi parfait approuvé 💯💯
2026-10-01 20:07:35
0
youssou387
SAITAMA L'INVINCIBLE SOLO 100% :
écouté bien saitama est appliqué entraînement pour être shove et fort
2026-09-27 15:27:21
1
lenfant.beni899
l'enfant beni :
j'essayerai 😅
2026-09-27 14:24:01
0
boff438
Barbie 🤪 :
oh la ref du nokia [Hilare][Hilare][Hilare]
2026-09-27 14:59:25
0
michelrogerkourou
MICHEL ROGER KOUROUMA :
Défis accepter
2026-10-01 19:24:54
0
0pharaon.09
pharaon⏳ :
défi accepté
2026-09-30 20:41:15
0
sekou.d.diarra
sekou d Diarra :
défie appcepter
2026-09-30 01:39:03
0
rolce2.0
rolce47 :
Défi accepté
2026-10-01 11:11:29
0
user50993976621454
toups :
défi accepté
2026-09-30 16:52:19
0
godwinadjogah
Godwin :
défi accepté
2026-09-27 16:01:17
1
biigiie_azj3
I_AM_THE_BEST_2 :
Défi accepter
2026-09-29 20:14:04
0
mih3013
moh :
Défit accepté
2026-09-29 15:45:07
0
camaragaming1
CAMARA FC🇸🇳🥹🥰 :
jai pas de bare jai des alter
2026-09-30 13:00:49
1
mahadid225
Mahadi Diko :
Défis accepté
2026-09-30 01:22:11
0
mortel.00
🎮MORTEL 00🎮 :
challenge accepted
2026-09-29 18:32:26
0
alexandresoullier
Alex sousou :
Défi accepté
2026-09-29 16:31:54
0
kingman7150
Kingman :
défi accepté
2026-09-30 09:49:33
0
To see more videos from user @muscles.tips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

IDIOT Cops Who Got OWNED By Higher Authority! Part3 #cop #policeofficer #audit #lawsuit #lawyer #viral
IDIOT Cops Who Got OWNED By Higher Authority! Part3 #cop #policeofficer #audit #lawsuit #lawyer #viral
Pekín y Beijing no son dos nombres. Son la misma palabra china: 北京 (běijīng, “capital del norte”). Lo que cambió no fue la ciudad, fue cómo sonaba el mandarín. Entre los siglos XVII y XVIII, ciertas consonantes como la k y la g evolucionaron hacia los sonidos que hoy se escriben j, q y x en pinyin. El carácter 京 sonaba parecido a “king” así lo registraron los occidentales, y ese sonido quedó fijado en 1906 con el sistema postal chino. Cuando llegó el pinyin oficial en 1958, el idioma ya sonaba “jīng”. Mismo carácter, dos fotografías tomadas en siglos distintos. Le pasó también a Nanking (hoy Nanjing) o en otras pronunciaciones como Tsingtao (hoy Qingdao). No es la excepción, es el patrón. #ChinaAnalysis #China #Beijing #Pekin #Mandarin
Pekín y Beijing no son dos nombres. Son la misma palabra china: 北京 (běijīng, “capital del norte”). Lo que cambió no fue la ciudad, fue cómo sonaba el mandarín. Entre los siglos XVII y XVIII, ciertas consonantes como la k y la g evolucionaron hacia los sonidos que hoy se escriben j, q y x en pinyin. El carácter 京 sonaba parecido a “king” así lo registraron los occidentales, y ese sonido quedó fijado en 1906 con el sistema postal chino. Cuando llegó el pinyin oficial en 1958, el idioma ya sonaba “jīng”. Mismo carácter, dos fotografías tomadas en siglos distintos. Le pasó también a Nanking (hoy Nanjing) o en otras pronunciaciones como Tsingtao (hoy Qingdao). No es la excepción, es el patrón. #ChinaAnalysis #China #Beijing #Pekin #Mandarin
обновление в оксайд #оксайдобнова #обновление #rustmobile #oxide #oxidesurvivalisland #rust #оксайд #оксайдик #oxidesurvi #rustgame #oxidegame #оксайдсурвивал Многопользовательский симулятор выживания на заброшенном острове Oxide: Survival Island - новая игра, основанная на Survival Simulator! И вот ты здесь, один на необитаемом острове. Опасности поджидают тебя на каждому шагу: голод, дикие животные, враги, холод, - сможешь ли ты противостоять им? А теперь остановись, переведи дух и подумай. Шаг 1: собрать ресурсы и создать инструменты. Шаг 2: построить убежище и смастерить одежду. Шаг 3, создать оружие, выйти на охоту и добыть еду. Не забывай о других игроках, населяющих этот остров. А лучше найди союзников, чтобы сражаться плечом к плечу! План ясен? Тогда вперед! Сделай все, чтобы остаться в живых! Удачи! Особенности: • Собственные сервера, что позволяет игроку без потерь сохранять весь прогресс и увеличивает количество игроков на одном сервере; • Расширенная карта: лес, океан, заправка и базы, где можно найти бочки с лутом; • Система друзей. Теперь можно добавлять других игроков в друзья и видеть, когда они в сети; • 3 биома (холодный, умеренный, горячий). Одежда предназначена не только для защиты от травм, но и для защиты от холода; • Улучшенные системы строительства и крафта; • Разнообразие оружия и боеприпасов; • Система шкафа: нужно изготовить шкаф и регулярно пополнять его, чтобы предотвратить разрушение дома; • Улучшенная графика неба.
обновление в оксайд #оксайдобнова #обновление #rustmobile #oxide #oxidesurvivalisland #rust #оксайд #оксайдик #oxidesurvi #rustgame #oxidegame #оксайдсурвивал Многопользовательский симулятор выживания на заброшенном острове Oxide: Survival Island - новая игра, основанная на Survival Simulator! И вот ты здесь, один на необитаемом острове. Опасности поджидают тебя на каждому шагу: голод, дикие животные, враги, холод, - сможешь ли ты противостоять им? А теперь остановись, переведи дух и подумай. Шаг 1: собрать ресурсы и создать инструменты. Шаг 2: построить убежище и смастерить одежду. Шаг 3, создать оружие, выйти на охоту и добыть еду. Не забывай о других игроках, населяющих этот остров. А лучше найди союзников, чтобы сражаться плечом к плечу! План ясен? Тогда вперед! Сделай все, чтобы остаться в живых! Удачи! Особенности: • Собственные сервера, что позволяет игроку без потерь сохранять весь прогресс и увеличивает количество игроков на одном сервере; • Расширенная карта: лес, океан, заправка и базы, где можно найти бочки с лутом; • Система друзей. Теперь можно добавлять других игроков в друзья и видеть, когда они в сети; • 3 биома (холодный, умеренный, горячий). Одежда предназначена не только для защиты от травм, но и для защиты от холода; • Улучшенные системы строительства и крафта; • Разнообразие оружия и боеприпасов; • Система шкафа: нужно изготовить шкаф и регулярно пополнять его, чтобы предотвратить разрушение дома; • Улучшенная графика неба.
#تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬
#تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬
English Quiz: Concord Simplified #LearnEnglish #EnglishmatterswithMary
English Quiz: Concord Simplified #LearnEnglish #EnglishmatterswithMary
@WAVE$TAR
@WAVE$TAR

About

Legal