𝑬𝒚𝒂𝒅 🕸️
Region: EG
Sunday 27 September 2026 14:58:27 GMT
154160
3337
54
616
Music
Download
Comments
علـوان 💫 :
هذا العصير أنه مستمر عليه منذ حوالي 4 اشهر لاكن أنه ضايف عليه عسل وزبده الفول السوداني الصراحه مفيد كلش
2026-10-02 13:24:45
9
23 :
فيه بديل ل الشوفان؟
2026-10-12 09:31:27
0
á :
حليب كامل الدسم صح؟
2026-10-05 15:28:54
6
لا اله الا الله محمد رسول الله :
يخليك شبعانه يومين
2026-10-16 20:40:41
0
احمد فالح🤎 :
عادي اخلي حليب مدهش
2026-10-02 07:37:49
1
حبر 🪶 :
ي خوان هذا فيه فوايد لا تعد ولا تحصى لكن بشرط وهو شرط اساسي...؟ الشوفان ثقيل جدا ويحتاج لحركة ماتقول عن 30ساعه على الاقل مو شرط نادي حتى في البيت ثانيا الحركة تصير بعد شربه او اكله لان بعضهم ماعنده خلاط يعصره عصير لكن تحرك لا تجلس اذا جلست إليك التالي...؟ اول انتفاخ بالبطن بسبب صعوبة هضمة ثاني معا الوقت صعوبة بالحركة ومشاكل معديه عديدة فانصحكم بالحركة بعد تناوله حتى لو تجلس تدور بالغرفه بالحوش بالسطح مو شرط نادي لكن تحرك ولا عواقبة بتنكرها بنفسك بعدين
2026-10-03 22:53:16
1
²⁴ :
زين يصير شرب بدون مال العب حديد لن ماكدر العب حديد خلاص
2026-09-29 10:43:45
2
عبد. :
ها قبل التمرين بعد لو قبل ماانام لو شنو
2026-10-18 00:21:36
0
آدٍهّمً🇦🇪✨🇪🇬 :
تب سؤال قبل ولا بعد التمرين
2026-10-17 01:14:05
0
يوميات جميله 💕💕 :
تكبر الكرش 🥺
2026-09-28 17:45:00
0
Mohamed Hani :
زودك كم كيلو في الشهر يا أخويا ❤️
2026-09-27 20:20:49
2
Eslam Sayed :
هوه المشروب ده لي الي حد ولا بتوع الجيم بس وي لو لي اي حد اشربوه علي الريق الصباح ولا في اي وقت عادي علشان مش عارف
2026-10-08 09:01:25
0
Mohamed Abd El Basse🇦🇪 :
قبل ول بعد التمرين
2026-09-27 18:49:00
0
جنه احمد :
انا بعمل كدا بس عشان اخس مش اتخن
2026-10-11 19:53:59
0
Emy Kamal :
ممكن نستبدل الشوفان بالسيريلاك؟؟
2026-10-07 13:58:59
0
sa7_ud."🌟 :
لو تحط سيرلاك بيكون افضل
2026-10-02 09:08:59
0
♛🐆 مـلـكـة صـامـتـة 🐆♛ :
حليب لوز افضل وشوفان خالي الجلوتين 👌🏼
2026-09-28 09:44:18
1
يفايز؟ :
٥٠٠ مل حليب ٥ تمر +ملعقه عسل ٤ ملاعق شوفان ملعقه فول سوداني ٢ موز
2026-10-01 17:28:50
1
A9N51 :
طيب كم مره باليوم
2026-09-29 13:52:50
0
N~S🤎” :
بديل عسل
2026-10-25 14:57:28
0
أشرف غزالة :
هو الاستحمام بالماء الساخن بعد التمرين مباشرة مفيد لاستشفاء العضلات ولا لأ؟؟؟
2026-10-24 13:20:21
0
حمّـدي | اليافعي العنتري💚🫶🏻 :
والي يسوي 7 ملاعق شوفان 🙃!!
2026-10-01 12:57:09
0
ABDELILLAH 🇲🇦🇩🇪 💚 :
نسيت بذور اليقين
2026-09-30 16:22:18
0
𝓑🦇 :
مايسمن
2026-09-29 16:16:37
0
Ali Yassen :
كم سعره حرارية
2026-09-27 19:25:47
0
To see more videos from user @eyad0o00, please go to the Tikwm
homepage.
