@anais.jannon_: Confiance en soi : et si tu commençais par voir ce que tu fais déjà bien ? 🤍 Quand je dis « regarde ce qui va bien », je ne parle pas forcément de grandes réussites. Je parle de trucs comme : - t'as tenu ta parole envers quelqu'un aujourd'hui - t'as osé dire non alors que d'habitude tu dis oui - t'as pris soin de toi, même 10 minutes - t'as continué alors que t'avais envie de tout lâcher - t'es là, en train d'essayer de te comprendre un peu mieux Ça paraît petit. Mais c'est exactement ça, l'estime de soi : des preuves, jour après jour, que tu peux compter sur toi. Petit exercice pour cette semaine : chaque soir, note 3 choses que tu as faites et dont tu peux être fière. Pas besoin que ce soit parfait. Juste vrai.🤍 Enregistre ce réel pour le revoir les jours où tu doutes de toi.✨ #confianceensoi #estimedesoi #amourdesoi #developpementpersonnel #mindset

anais.jannon

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Sunday 27 September 2026 15:02:38 GMT