@tonarinoaoko: キタァァァ‼️‼️‼️‼️(´ﾟωﾟ｀)✨ 生理初日で気分はブルー……絶賛浮腫み中で心も体も「だるる〜ん」な朝。 あーあ。絶対体重増えてるんだろうな……って萎えながら測定したら…… 【157cm / 38歳9ヶ月】 ・体重：57.8kg → 57.2kg（▲600g） ・体脂肪率：33.9% → 32.9%（▲1.0%） ・筋肉量：36.0kg → 36.2kg（△200g） えっ？えっ？待って⁉️ 脂肪落ちて筋肉増えてる……めっちゃ理想的に痩せてきてるんだけどーーー！？😳✨ 数字を見て一瞬で気分晴れ晴れになった単純すぎる自分に笑う（チョロい😂✌️） でもね、今までずーーーーっと右肩上がりだった私の体重が、止まったどころか減ってるんだから‼️ しかも筋肉増やしながら減量できてるの、本当に凄くない⁉️😭（短期の誤差かもだけど、この結果は本当に泣くほど嬉しかった……😢💓） モチベ爆上がりしたし、頑張れば頑張るほど植村トレーナーに愛の重りを増されていくけどｗｗ😂🔥 「前回の自分を絶対に超えていく‼️」を目標に、今日もアタシはトレーニング頑張るのさっ💪✨ ダイエッターの同志たち、一緒に頑張ろうねーーー‼️ ────────────── 📍 パーソナルジム ACCEPT 〒104-0061 東京都中央区銀座2-12-4 アジリア銀座J's402 ────────────── #ダイエット #銀座パーソナルジム #銀座 #アラフォーダイエット #ぽっちゃり ボディメイク

青子

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Sunday 27 September 2026 15:36:19 GMT