@_cosmo_health: 🌿 Köp varsa — Qatıq + nanə Nanə bəzi insanlarda həzm narahatlığını və köp hissini azaltmağa kömək edə bilər. Qatıq isə fermentləşdirilmiş qida olduğundan bəzi növlərində probiotik mikroorqanizmlər ola bilər. 🥒 Bədəndə su çatışmazlığı varsa — Qatıq + xiyar Xiyarın su tərkibi yüksəkdir və maye qəbuluna töhfə verir. Qatıq da su və qida maddələri ehtiva edir. 🥣 Qəbizlik varsa — Qatıq + çia toxumu Çia toxumu liflə zəngindir. Lif və kifayət qədər maye bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edə bilər. 🍓 İmmunitet zəifdirsə — Qatıq + çiyələk Çiyələk C vitamini mənbəyidir. C vitamini immun sisteminin normal fəaliyyətində rol oynayır. ❤️ Xolesterin yüksəkdirsə — Qatıq + yulaf Yulafdakı beta-qlükan adlı həll olunan lif LDL xolesterinin azalmasına kömək edə bilər. 🦴 Sümüklər zəifdirsə — Qatıq + küncüt Qatıq və küncüt kalsium mənbəyidir. Kalsium sümüklərin normal quruluşu və möhkəmliyi üçün vacibdir. Bu qidalar müalicə vasitəsi deyil; balanslı qidalanmanın bir hissəsi kimi faydalı ola bilər.

_cosmo_health
_cosmo_health
Open In TikTok:
Region: AZ
Sunday 27 September 2026 15:59:45 GMT
1010603
38539
408
10789

Music

Download

Comments

nmehdiyeva1
♐ :
əyər hamısı varsa onda saydıqlarınızı qatıqa qatıb yesek olar?😁
2026-09-27 19:10:01
262
aleqoich
ali yusifov :
qaqash qatiq bizzneesiin var? ammma duzuun de
2026-09-27 19:03:00
193
_dr_zehra_ozturk_
_dr_zehra_ozturk_ :
borcum var qatıqla çim faizim var qatıq bağlayar sevdigim xəyanət edib mənə onsuz çoxdan qatıq idi o 😏
2026-09-30 14:35:55
25
ferhad_oglu
Vuqar Ferhad Oglu :
qatiq və nanə elə məndə kop yaradir
2026-09-27 17:27:16
40
heybet_vuqar_azeri
Heybet_Vuqar_Azeri :
Qısası, qatıqlamaq lazımdır 😉👍
2026-09-27 19:20:27
47
kerimov27aa
Elnur 🇦🇿🇸🇬🇹🇭 :
bagirsaqda infeksiya olanda ne etmek olar ve ishal
2026-09-27 17:14:09
6
drminaya
Dr.Minaya Səfərli :
Bir sözlə "Qatıq"
2026-09-28 18:09:47
6
mindoqquzyuzdogsan
Eli Eliyev :
bədənimiz hər qatəıqlayanda qatıq istifadə etmək lazımdır 👍👍
2026-09-27 16:49:39
13
user21317373787892737o0
Gələcəyə Səyahət@ :
QATIQ. BAHALAŞDI
2026-10-05 02:57:47
1
isakhovna777
İsakhovna777 :
Mən qatıq yeyə bilmirəm bunun əvəzində kefir olar?
2026-10-04 13:21:00
0
1aynurrrrr
1muradsoy♉ :
belə baxıram qatıq herseye xeyirdi ama bu qatıq qohumlar heçnəyə xeyir deyil😂😂😂
2026-09-28 10:46:14
5
user555055798
user555055 :
Qatıq təmiz evdə düzəlmiş olmalıdı
2026-09-28 18:15:50
1
csrs44
raul :
mütləq həyatımızda bir qatıq olmalıdı)
2026-09-27 19:49:51
6
rauf.necefli2
Rauf Necefli :
Qatığ = şəfa 😁
2026-10-03 14:48:21
0
lale82a
🌻Bakinka🌻 :
bu dediylerniz hamsi mene nabarot kop verir en esas qatig onda beyleyim🤔
2026-09-28 05:20:17
9
black_wolf.88
BLACK🖤WOLF :
qatig cia toxumu 1 hefte qebz oldum eks tesir gosderdi
2026-09-28 08:47:46
1
israfil.s81
Israfil Sadlxov 81♈ :
Bir sozle qatlqlamaq lazlm😁
2026-09-29 12:51:11
1
mehririririii
￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ :
məndə hamısı var bir qaba qatıq nane çiyeley xiyar vs. hamısını qatıb qarışdırıb yesəm nə olar ?
2026-09-29 08:57:49
0
shahla_jabbarli
shahla_jabbarli :
Hər şey qatıqla yeyək bir sözlə. )
2026-09-28 13:06:37
0
nemo6774
nemo :
Mən hər gün qatıqla qara Zirə toxumu yeyirəm nə faydası var mənə?
2026-10-03 10:10:07
0
seva_metbexi
s_aghali :
qara ciyere faydalı olanlarıda yaza bilersiz rica etsem?🙏
2026-10-05 05:55:07
2
15_fialka_15
15_fialka_15 :
gatig tezigi galdirir cox insan onu bilmir 😏
2026-09-28 05:33:36
4
87__fatimma__89
🦅Fatimmaფატიმა🦅 :
Xolistrolu elə yulaf yüksəldir
2026-09-27 19:03:57
1
mucize_ll
feride_ali :
Bol bol qatıq yeyin qısacası)
2026-09-30 18:06:00
0
_h.mn_
ln___96_ :
Eger acsızsa qatiq dolma ))
2026-10-02 06:06:14
4
To see more videos from user @_cosmo_health, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About