@w_will__met: #سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام.#fyp #foryou #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #كرة_قدم

حسِـيِّنِ | 𝑯𝒖𝒔𝒔𝒆𝒊𝒏 :

الوحيد الي يكدر يسويها🙃

CR7√ :

اني مدريدي وخفت

مرتضى علي :

فليك يگول اذا متجيبولي مورينيو مااعشيكم 😂😂

حمزه π• :

اوروبا طلعوا 🤫

بـيلـۍ 🇫🇴★ :

مبابي يوم 25

TXK I MURTADA KING :

وا نصهم هالاند انشالله

احمد رمضان :

قادمون ياوروبا الجزء 13

? :

بس حلو التركيب

ࢪسُـول||𝑹𝑨𝑺𝑶𝑳𝑳🔹 :

بس تره احنه جماعت ريال مدريد نحبكم وماعدنه شي وياكم ليش تنشرون هيج ذاك اليوم مو اخذنه ثاركم من الانتر تذكرون لولا

رااَويّ :

شعندك لا تقصر،

عݪاެءٰ/ 𝒜ℒ𝒜𝒜 :

بلشنه هياط من هسه لا حول ولاقوة الابالله يعمي احنه مو من طبعنه الهياط نرد بل ملعب والوعد بعد شهر 🤌🏻

:🏁':˼♯̶ عباس 👑 :

ريال مدريد 😏

اثير :

ها حبيبي [ضحكة مكتومة]

barca Tv3 :

محتوى برشلوني تابعوني ❤️🫶🏻🩵

انور ال محمد :

🫥

Diako :

تمممممم

MOKHTAR 🖤🖤 :

حٌيِّدِرأّ🫡🍁 :

Ameer/زولا :

سوفه نرا

حمودي توريس🇪🇦✌🏼؛:!!✓ :

ََاحمد :

11/1

🇵🇹10 ╰يُـمـان :

مالديـني🇮🇹 :

مبدعع

𓆩𝓚𝓱𝓲𝓽𝓪𝓫𓆪 :

𝒀𝑶𝑼𝑺𝑬𝑭 :