@lenimariafit: Keine Ahnung, wo du mit Mobility anfangen sollst? Dann starte mit diesen 5 Übungen: 1. 90/90 Hip Switch 2. Horse Stance 3. Deep Squat 4. Single Leg Good Mornings 5. Cossack Squat Speicher dir das Reel ab und probier es direkt aus! 💪 #mobility #beweglichkeit #Fitness #flexibility

lenimariafit

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Sunday 27 September 2026 16:33:45 GMT

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Comments

LLarryY :

Ahahahaha „ ich bin eine Spinne“

2026-09-28 16:08:22

Dirk Arm :

Ich brauche unbedingt intensiven Privatunterricht. 🤗

2026-09-27 17:31:45

Gringootooo :

danke für dieses tolle informative video👍

2026-09-28 06:36:58

Ramzy :

Sehr hilfreich danke ! Wann streams du mal wieder ARC Raiders ?

2026-09-28 12:20:28

♥️♥️Bulut und ich❤️❤️ :

Habe alles gemacht Dannach wegen Bandscheibe Krankenhaus gelandet🤣

2026-09-28 11:51:05

Julia Iksmizop :

Mein linkes Kniegelenk knackt dabei lautstark 🤷🏼‍♀️

2026-09-28 21:08:15

Horst :

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2026-09-28 02:44:47

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