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Sunday 27 September 2026 17:17:04 GMT
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Comments

ballo7993
Ballo Shop 72529824 :
🥰🥰🥰
2026-09-27 23:38:50
0
tommy.sissoko
Tommy Sissoko :
❤❤❤
2026-09-27 22:11:58
0
hawa.macalou24
Hawa macalou :
🥰🥰🥰
2026-09-27 19:25:24
0
user23818068165524
user23818068165524 :
🤲🤲🤲
2026-09-27 17:38:03
0
sagoubadasirz
sagouba'dasirz :
👍👍👍
2026-09-28 00:29:03
0
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Buatnya sambil diliatin suami be like: 🤭🫣
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Bitte nicht. Genau solche „What I eat / what I do to stay lean“-Videos können ein komplett falsches Bild davon vermitteln, was eine gesunde Ernährung und Bewegung ausmacht. 1200 kcal + 20k Schritte + tägliches Training ist für viele Menschen viel zu wenig Energie bei viel zu hoher Aktivität. Und nein, du musst nicht möglichst wenig essen und möglichst viel verbrennen, um einen definierten Körper zu haben. Ein nachhaltiger Ansatz sieht eher so aus: • ausreichend essen • Protein decken • Krafttraining priorisieren • normale Alltagsbewegung • ausreichend regenerieren • langfristig konstant bleiben Ein definierter Körper ist kein Grund, deinen Körper permanent auf Energiesparmodus zu setzen. #fitnesstipps #abs #gym #abnehmenohnehungern #gesundeernährung
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توكلت علي الله ربي وربكم ☘️🤍 #قران #احمد_العجمي #quran #تلاوة_خاشعة #اكتب_شي_توجر_عليه
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