@grood446: ريكول قال عندو بواسير

ريكو الماكر
ريكو الماكر
Open In TikTok:
Region: SD
Sunday 27 September 2026 17:22:19 GMT
28974
1223
79
46

Music

Download

Comments

user1838349885558
ابو رماح 🥰🥰 :
ريكول
2026-09-27 18:37:50
0
aymansabr6
أيمن التقني (1) :
ارقد كان تقدر
2026-09-27 21:31:58
0
aymansabr6
أيمن التقني (1) :
شتت
2026-09-27 21:31:46
0
user6310969868370
أبكر عبدالله :
🥰🥰🥰
2026-09-27 17:33:01
0
hamdan.wadi82
شرف الدين محمد :
✌️✌️✌️
2026-09-28 21:51:05
0
user73435308001391
user7343530800139يوسف :
🥰🥰🥰
2026-10-02 17:29:47
0
issa.idirss22
issa iDiRss 22 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-03 14:16:33
0
christian.marko0
Christina marko :
😂😂😂
2026-10-03 10:50:02
0
uservdveyow2y7
محمد على :
😁
2026-10-01 18:32:30
0
uservdveyow2y7
محمد على :
🥰
2026-10-01 18:32:29
0
user8175443972987
حامدعسيى :
🥰🥰🥰
2026-10-01 17:38:05
0
lualabukmanyang1
Aguot Kuol :
😂😂😂
2026-10-01 07:15:33
0
user1278636724340
ab_nar235 :
😂😂😂
2026-09-30 22:14:47
0
user4197354070777
كابوس كابوس :
😂😂😂
2026-09-30 14:20:08
0
user4197354070777
كابوس كابوس :
😂
2026-09-30 14:20:01
0
mana.juongo
Ajuongo :
😁😁😁
2026-09-30 09:26:52
0
thsdd7
ايمن بخب يحي :
🥰🥰🥰
2026-09-30 09:46:58
0
user10638594186137
ياسر محمد :
🥰🥰🥰
2026-09-30 09:12:31
0
riskey.bangaong.t
Riskey Bangaong Thor :
🥰🥰🥰
2026-09-29 20:48:56
0
user8462100618682
ابراهيم عمر آدم :
♥️♥️♥️
2026-09-29 15:35:03
0
aref.aref664
Aref aref :
🤣🤣🤣
2026-09-29 13:35:22
0
user6112417419087
علي صابون :
🥰🥰🥰
2026-09-29 11:55:57
0
user9710536705762
الشريف موسي :
🥰🥰🥰
2026-09-29 07:03:30
0
user2118662962361
مستور ادم :
❤️❤️❤️
2026-09-29 06:17:07
0
.51117531
محمد احمد ا بو ر يا ن ♥︎《511》 :
🥰
2026-10-01 21:15:04
0
To see more videos from user @grood446, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About