@consciente.saudavel: @consciente.saudavel Parece estranho… mas experimenta antes de julgares. 👀 Quando vivemos constantemente acelerados, stressados e em estado de alerta, até parar pode parecer difícil. Este pequeno exercício combina movimentos faciais com uma respiração lenta e consciente, ajudando-te a criar um momento de pausa e relaxamento. 🌿 Agora quero saber: 👇 Sentiste alguma diferença depois de fazer o exercício? Conta-me nos comentários e envia este Reel àquela pessoa que está sempre stressada. 😂 #ConscienteSaudável #SistemaNervoso #Stress #Ansiedade #MedicinaChinesa

Patricia Almeida :

Quantas vezes tenho que fazer?Estou algumas vezes agitada e agora com o Outono sinto-me mais, ajudas-me

patrícia :

sinto-me parva

Rita Vicente :

senti-me muito bem uauu

Sol❤️mar :

Merci Eu fiz 🤣 e comecei a rir🤣

Duarte Pimenta :

senti-me bem

Eva.silva.7 :

obrigado 🫂 beijinhos

Vitória :

fizemos este exercício a minha mulher teve um ataque de riso 🤣

baz :

Achava-te um bocado crazy e com opiniões sem sentido mas confesso que nos últimos dias tens tudo alguma razão! Parabéns pelo conteúdo.

Cláudia Vaz :

vontade de chorar é válido?

odilia correia :

senti me muito bem 😅

borgesbenedita :

❤️Bem

Aipaporra :

Com isso, beijei o ar imensas vezes

Anagarca46021972 :

Obrigado

Gena Martins :

muito bem

isaon07 :

Comecei a sorrir 😊

Sandra Silva :

fiquei tonta

imsr :

Sónia Fontes :

bem

Rolo :

❤️

Marisa Santos :

tranquila

Helena Thadeu :

eu faço isso nos exercícios respiratórios do pulmão

Andreia Castro⁷ :

Alexandra Correia :

Sorri

👍✌️ :

Portugal 👍👏👏🥰

Filipa Araújo :

bem