1. Home
  2. Detail

@tazawad599:

خدمة تزود
خدمة تزود
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 27 September 2026 17:49:04 GMT
1010
105
4
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.69MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.96MB) Watermark .mp4 (1.03MB) Music .mp3

Comments

aamr1aamr
1414 :
يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك
2026-09-30 15:51:12
0
ab278615
Ab :
2026-09-29 10:54:55
0
aabb74294
فيتامين. Vitamin :
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹
2026-09-28 14:08:17
0
10hisaa
متفائلة🌷 :
لا اله الا الله واستغفر الله اللهم صلى وسلم على محمد
2026-09-28 14:29:48
0
To see more videos from user @tazawad599, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Creamy ranch chicken scoopable salad!! Ingredients Dressing Low fat cottage cheese + nonfat plain Greek yogurt (around ⅓ cup each, more if needed) 1 tbsp Dijon mustard Minced garlic Splash of lemon juice Splash of red wine vinegar 3 green onions Fresh parsley Handful of spinach Lots of ranch seasoning If too thick add some milk to thin Salad 1 can chickpeas Chopped grilled chicken Chopped cabbage Bacon bits Parmesan cheese #healthyrecipes #salad #mealprep #EasyRecipes
Creamy ranch chicken scoopable salad!! Ingredients Dressing Low fat cottage cheese + nonfat plain Greek yogurt (around ⅓ cup each, more if needed) 1 tbsp Dijon mustard Minced garlic Splash of lemon juice Splash of red wine vinegar 3 green onions Fresh parsley Handful of spinach Lots of ranch seasoning If too thick add some milk to thin Salad 1 can chickpeas Chopped grilled chicken Chopped cabbage Bacon bits Parmesan cheese #healthyrecipes #salad #mealprep #EasyRecipes


Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal
Amazing setting for To write on WhatsApp 📲⚙️🤯#techvideo #Tech #mobile #setting #androidtricks
Amazing setting for To write on WhatsApp 📲⚙️🤯#techvideo #Tech #mobile #setting #androidtricks


پښتو نوې مسته سندره 🔥🎧 | Pashto New Song 2026 ❤️‍🔥 | Viral Pashto Song #PashtoSong #PashtoSongs #PashtoMusic #PashtoNewSong #PashtoStatus🎧🔥
پښتو نوې مسته سندره 🔥🎧 | Pashto New Song 2026 ❤️‍🔥 | Viral Pashto Song #PashtoSong #PashtoSongs #PashtoMusic #PashtoNewSong #PashtoStatus🎧🔥

About

Legal