@rehleetwaay: قبل ما تحارب نفسك… اسأل: إنت بتحاول تحميني من إيه؟ عمرك سألت نفسك: ليه أنا عارف إني محتاج أتغير… وبرضه بقاوم التغيير؟ أحيانًا بنفتكر إن الجزء اللي جوانا اللي بيرفض التغيير هو المشكلة. لكن ممكن تكون الحقيقة مختلفة… الطريقة القديمة، حتى لو بتوجعك، مألوفة. والعقل والجسم أحيانًا يتمسكوا بالمألوف لأنه بيحسسه بالأمان. عشان كده ممكن تلاقي نفسك: بتبعد عن علاقة مؤذية وترجع لها، تحاول تحط حدود وبعدين تتراجع، تقرر تواجه خوفك وبعدين تهرب، أو تعرف إنك محتاج ترتاح وبرضه تفضل تضغط على نفسك. في رحلة الشفاء الداخلية، بدل ما تسأل نفسك: "أنا ليه لسه بعمل كده؟" جرب تسأل: "إيه اللي جوايا بيحاول يحميني؟ وبيحميني من إيه؟" هنا ممكن تبدأ تشوف الطفل الداخلي بشكل مختلف. يمكن جزء صغير جواك اتعلم زمان إن إرضاء الناس بيحميه من الرفض. أو إن السكوت بيحميه من المشاكل. أو إن الاعتماد على النفس بيحميه من خيبة الأمل. أو إن الهروب أسهل من مواجهة إحساس مخيف. وده مش معناه إن كل سلوك عندنا سببه الطفولة، لكن فهم وظيفة السلوك ممكن يساعدنا نتعامل مع نفسنا بوعي أكبر. التشافي مش حرب بينك وبين نفسك. مش لازم تكره الجزء اللي بيقاوم. ولا تجبره يتغير في يوم وليلة. ابدأ بفهمه… احتويه… وبعدين اختار استجابة جديدة تناسب الشخص اللي إنت عليه النهارده. لأن أحيانًا التغيير الحقيقي مش بيبدأ لما تقول: "لازم أبطل أعمل كده." لكن لما تقول: "أنا فاهم ليه بعمل كده… ودلوقتي ممكن أختار حاجة مختلفة." ودي واحدة من أهم خطوات رحلة الشفاء الداخلية: فهم بدل الحكم، ووعي بدل التلقائية، ورحمة بدل الحرب مع النفس. لو حاسس إن في حاجة جواك محتاجة تتفهم بشكل أعمق، ابعتلي رسالة واعرف تفاصيل جلسات التشافي والطاقة الحيوية. ولو الكلام لمس حاجة جواك، شارك الحلقة مع حد ممكن يحتاج يسمعها، واعمل Follow لـ رحلة وعي عشان نكمل الرحلة سوا. #رحلةوعي #وعي #تطوير_الذات #التشافي #personaldevelopment
