تمارين المدرسة القديمة :
الصدر+ بايسبس
دورصو+تريسابس
إيبول+ أفومبرى
جومبا+إيمولي
2026-09-27 22:10:22
23
Salim Chennoufi gym :
2026-09-27 22:18:21
2
Don Imad 🇩🇿 ⵣ :
Ana rani upper lower sur 4 jour fla semaine , upper A , lower A repos upper B lower B week end repos , 2 serie top set / back off
2026-11-07 10:11:22
1
zaki mounir :
نتمشى على بروقرام نتاعك بتجربة ربي يحفظك خويا العزيز ❤️
2026-10-18 21:35:28
1
alexdahmani5 :
je fais un grand muscles avec un petit muscles par exemple le pecs et le biceps le dos et le triceps
2026-10-12 19:18:33
0
Ho Ci Ne 23 :
السبت: انا نخدم صدر 3 تمارين مع كتف امامي 2 تمرين مع ترايسابس تمرين واحد
الاحد: راحة
الاثنين : ضهر 3 تمارين مع كتف خلفي 2 تمارين مع بايسبس تمرين واحد
الثلاثاء: جومبا مع مولي و بطن
الأربعاء: راحة
الخميس: كتف خلفي مع ترايسبس و بايسبس و سواعد و ترابيز
الجمعة: راحة
2026-09-27 21:37:07
4
Coach Benkahla M :
vrais coach
2026-09-27 20:09:35
1
COACH AHCENE :
ماشي. معنتها. محترف. ما اديرش اخطاء
2026-09-27 18:33:55
0
sidahmed & leader__gym :
ياشيخ كل لبرامج كيف كيف كي يكون كاين استرجاع مليح
2026-09-27 20:53:30
0
Azedinne Chihani :
كلام صحيح 1👍👍👍👍👍
2026-09-27 19:45:58
1
᭄D🅰️VID 🦅 :
برنامج مليح بصح تعكس برك بين باي و تراي يسمى كلامك صواب ،و زيد هذا البرنامج ماش اي متدرب يخرج عليه
2026-09-28 00:17:39
1
♓ⵃⴰⵎⵉⴷ♓ :
vous avez raison à cent pourcent
2026-10-13 21:29:30
1
Coach Halim :
راني معاك اخي
2026-10-03 23:24:15
1
Invisible 🕸️ :
راك غالط انت عادي تخدمو ..الصح فالنتيجة والتطور
2026-09-27 20:41:21
0
R.Bremen :
حتى أنا نتريني كما هاك نهار لول صدر وكتف امامي وكتب جانبي وتريسابس ونهار ثاني ظهر كنف خلفي و تراباز ىبيسبابس نهار ثالث راحة نهار رابع ارجل نهار خامس upper كل عضلة زوج تمارين وزوج تكرارات وعضلة صغيرة تمرين تمرين
2026-09-27 20:51:05
1
jaz bobo :
صاح كلامك الرياضة كامل اجسام عملية حسابية حذاري من الاخطاء
2026-09-28 16:22:03
2
coach 🏋️🏊 Soso💚 MCA❤️ :
💯💯💪coach
2026-09-27 20:29:54
1
Boukhaite Brahim :
كل خطره واش نوطونطريني درت فورمة شابة
2026-09-28 14:32:56
2
Wassim :
Kader bayna
2026-09-27 19:21:37
1
أحمد أحمد :
ترسابس وبسابس حصة وحدها
2026-09-27 20:27:52
1
yanis redjdal :
oui c'est vrai
kayn pusch w pul
2026-09-27 20:20:22
1
كوتش عماد أبو ضياء🇩🇿 :
يعطيك الصحة
صدر تريسبس
ظهر بييبس
2026-09-27 23:01:26
1
PRO SHRED 90 :
المشكل انا يساعدني الصدر مع البيسابس، و الصدر مع تريسابس مايساعدنيش اصلا لانو نكمل الصدر يكون التريسابس تاعب ديجا، نخدم بيها من بكري مساعدتني نضن هدرتو هو لي صحيحة و تاني كل واحد الجسم تاعو كيفاه يرياجي مانعرف
2026-09-28 09:18:59
1
NASREDDIN :
Je n’ai pas compris coach[Ricanement][Innocent]
2026-09-27 19:29:49
0
To see more videos from user @ahcene_coach, please go to the Tikwm
homepage.