@nnurakhmet_: #Almaty #606

N
N
Open In TikTok:
Region: KZ
Sunday 27 September 2026 18:39:00 GMT
12507
1449
17
64

Music

Download

Comments

dias_baknurovich
sapi :
цвет?
2026-09-27 19:38:20
3
dosmailov001
bakee :
Нұржаудан алған машинаның бәрі 606 тағып кетыптыго😁
2026-09-28 15:21:43
3
077uqk
Abaevich🇰🇿 :
2026-09-27 19:04:10
1
medetkoshkar15
Medett :
606WWC танспа
2026-09-28 07:38:20
0
seydakhmetov_
eRlanuly_077 :
2026-09-27 20:58:15
3
606ers01
Ersultan :
2026-09-28 07:17:02
0
danial.550
danial.550 :
2026-09-28 07:56:23
0
timoxa.212
Timoxa.2 :
2026-09-27 19:46:02
0
yeldos_nazarkulovv
ELDOS :
2026-10-04 15:10:44
0
zangar_assan
Zangar :
2026-09-27 19:12:53
2
nurlybek.50
nurlybek :
2026-09-29 03:20:12
0
baxow_055
baxow_055 :
2026-09-27 22:24:58
0
asik02102
asik ∞ :
2026-09-28 02:18:14
0
mrn.707
02 :
[Глаза-сердечки][Глаза-сердечки][Глаза-сердечки]
2026-09-28 02:52:11
0
zhan_117
ʙᴀᴜʀᴢʜᴀɴᴏᴠɴᴀ_05 :
😍😍😍
2026-09-28 04:59:47
0
To see more videos from user @nnurakhmet_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥞🍏 RACUSZKI wysokobiałkowe 2.0, które mają aż 40 g białka! 🤭 👉🏼 Składniki (1 porcja - ok. 7 placków): • 125 g twarogu chudego • 1 jajko • 1 małe jabłko (ok. 100 g) • 40 ml naturalnego skyru pitnego (może być też kefir lub maślanka) • 50 g mąki orkiszowej jasnej (jeśli zależy Ci na podbiciu białka można dodać 30 g mąki i 20 g odżywki białkowej) - wyjdą też na orkiszowej, pszennej lub pełnoziarnistej • 1 łyżka erytrytolu/ksylitolu • 1 łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia • odrobina tłuszczu do smażenia (opcjonalnie, ja przeważnie smażę na suchej patelni) 👉🏼 Przygotowanie: 1. Twaróg, jajko oraz skyr dokładnie wymieszaj. 2. Wsyp mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, erytrytol i dokładnie połącz. Masa powinna wyjść bardzo gęsta. 3. Dodaj obrane i pokrojone w małą kostkę jabłko. 4. Rozgrzej patelnię, zmniejsz ogień, posmaruj ją odrobiną tłuszczu i wykładaj placuszki łyżką delikatnie je dociskając. 5. Smaż na średnim ogniu (u mnie 6 na indukcji przy 14 stopniowej skali) z obu stron do zarumienienia. Polecam smażyć pod przykryciem. Smacznego! 💛🤭 Makro: Bez odżywki białkowej - 470 kcal | 40 g białka | 7,5 g tłuszczy | 65 g węglowodanów Z odżywką białkową, bez erytrytolu - 470 kcal | 53 g białka | 8,5 g tłuszczy | 41 g węglowodanów ____ #plackijabłkowe #plackizjabłkami #przepis #proteinoweracuchy #wysokobiałkoweplacki    placuszki szarlotkowe • placki szarlotka • placki jabłkowe • fit racuchy • wysokobiałkowe śniadanie • wysokobiałkowe placki • jak zrobić puszyste placki • fit śniadanie • przepis na placki a la szarlotka • skyrowe placki • szybkie śniadanie • jesienne przepisy • racuchy • racuszki • przepis na zdrowe racuszki • jak zrobić racuchy • wysokobiałkowe racuchy • wysokobiałkowe racuszki
🥞🍏 RACUSZKI wysokobiałkowe 2.0, które mają aż 40 g białka! 🤭 👉🏼 Składniki (1 porcja - ok. 7 placków): • 125 g twarogu chudego • 1 jajko • 1 małe jabłko (ok. 100 g) • 40 ml naturalnego skyru pitnego (może być też kefir lub maślanka) • 50 g mąki orkiszowej jasnej (jeśli zależy Ci na podbiciu białka można dodać 30 g mąki i 20 g odżywki białkowej) - wyjdą też na orkiszowej, pszennej lub pełnoziarnistej • 1 łyżka erytrytolu/ksylitolu • 1 łyżeczka cynamonu • 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia • odrobina tłuszczu do smażenia (opcjonalnie, ja przeważnie smażę na suchej patelni) 👉🏼 Przygotowanie: 1. Twaróg, jajko oraz skyr dokładnie wymieszaj. 2. Wsyp mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, erytrytol i dokładnie połącz. Masa powinna wyjść bardzo gęsta. 3. Dodaj obrane i pokrojone w małą kostkę jabłko. 4. Rozgrzej patelnię, zmniejsz ogień, posmaruj ją odrobiną tłuszczu i wykładaj placuszki łyżką delikatnie je dociskając. 5. Smaż na średnim ogniu (u mnie 6 na indukcji przy 14 stopniowej skali) z obu stron do zarumienienia. Polecam smażyć pod przykryciem. Smacznego! 💛🤭 Makro: Bez odżywki białkowej - 470 kcal | 40 g białka | 7,5 g tłuszczy | 65 g węglowodanów Z odżywką białkową, bez erytrytolu - 470 kcal | 53 g białka | 8,5 g tłuszczy | 41 g węglowodanów ____ #plackijabłkowe #plackizjabłkami #przepis #proteinoweracuchy #wysokobiałkoweplacki placuszki szarlotkowe • placki szarlotka • placki jabłkowe • fit racuchy • wysokobiałkowe śniadanie • wysokobiałkowe placki • jak zrobić puszyste placki • fit śniadanie • przepis na placki a la szarlotka • skyrowe placki • szybkie śniadanie • jesienne przepisy • racuchy • racuszki • przepis na zdrowe racuszki • jak zrobić racuchy • wysokobiałkowe racuchy • wysokobiałkowe racuszki

About