@abdou.sol1: بوريتو مكسيكي صحي🌯 جدا لذيذ مع أفضل صوص ممكن تعملها🔥 المكونات: • 80غ أرز بسمتي نيء • 90غ صدر دجاج نيء • 1 خبزة تورتيلا وزن 85غ • 100غ Skyr Soummam ولا علبة جبن طبيعي • ملعقة جبن مذوب •شوية بصل و طماطم ، ذرة، بقدونس كما فلفيديو • 1 فلفل أخضر مشوي • فص ثوم صغير 🤍و باقي المكونات كما فالفيديو القيمة الغذائية التقريبية للوصفة كاملة: 🔥 السعرات: ~1000 kcal 💪 البروتين: ~46غ 🍚 الكربوهيدرات: ~128غ 🥑 الدهون: ~32غ 🌾 الألياف: ~7غ #fyp #foryou #أكل_صحي #وصفات_صحية #healthyrecipes

Abdou_sol

Open In TikTok:

Region: DZ

Sunday 27 September 2026 18:47:39 GMT

42137

1666

233

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.13MB) Watermark .mp4 (8.06MB) Music .mp3

Comments

Amine Nabet :

Burrito

2026-10-18 08:24:46

Zoubir amarache_7 :

طاكوس برز !!!

2026-11-11 17:43:53

loulou😚♥️ :

جربته جا شباب علامة 🥰

2026-10-04 12:47:37

Djallel Karek :

إذا كانت القيم دقيقة تعتبر هذه وجبة أكثر من مثالية

2026-09-28 22:30:19

sohib gahtar :

بوريتو

2026-11-04 11:00:56

Abdou_sol :

المكونات و القيمة الغذائية تلقاوهم فلكابشن تع لفيديو 🤍

2026-09-27 18:48:14

Z...🇦🇱 :

روز درتلو كركم و كسبر؟

2026-10-25 23:28:27

lily :

يتباع تورتيلا القمح الكامل😂

2026-10-15 19:22:49

Lili Ramdane :

wyaa riz

2026-10-10 13:56:52

M :

كيفاه طيبت الروز

2026-10-10 02:31:58

ابراهيم :

3 شكاير حليب شكارة كحلة 90 غرام بروتين بصح المشكل 3 لترات حليب ماطيكش تشربهم كل يوم 🤣🤣🤣🤣

2026-11-07 07:57:02

𒈨𒁲 🇮🇶 :

نچت عقلي !

2026-09-27 22:18:56

To see more videos from user @abdou.sol1, please go to the Tikwm homepage.