صحيح اني منبطحه تقريباً بالكوفي بس عالاقل توني اكلت ساندوتش بروتين بخبز يميل للصحي ومعي تشوكلت دارك بالشنطه خلوني ياخي
2026-09-28 16:07:26
29
_xxx000xxx_ :
اكتشفت بعد الالتزام ان التكنيك الصحححح لاي تمرين مهم جداً جدا جدا
2026-09-28 16:01:30
10
fofo7651 :
ذا التمرين صعب 🤕
2026-09-28 05:52:57
10
Qwe1🩵 :
استحيت من نفسي
2026-09-28 14:40:04
0
eshraqmoe :
تباااااارك الرحمن🔥
2026-09-28 18:27:38
2
Ibtissam :
لا عدر
2026-09-28 18:23:56
1
هياء :
اي والله شعذرنا 😔
2026-10-04 20:02:15
1
HESSA🪴🍃 :
الأهداف والخطط مختلفه كل واحد يركز على أهدافه وهو يسعى لها لأن هذي الاسئلة بتخليك تعيشينها عشان تعرفين صدق وش عذرهم وتركزين بنفسك مره ثانيه
2026-09-28 16:46:10
0
Reem👑✨ :
روحو سجلو زياره مجانيه في وقت اللياقه بنفس اليوم تتحمسو تسجلو اشوف كبار الوحده يا الله تمشي تتمرن و تسبح ماشاءالله و خلصت من التمارين و اشتركت بنادي الله يقويني
ذحين اابولقارين المفروض اركز الاحساس على المثنيه صح؟ لاني احس كله على الرجل الثانيه اللي على الارض
2026-09-28 20:01:25
0
A :
انا كنت كذا مصدقة نفسي وصية على الناس بس مالك شغل فيهم صدقيني 😁
2026-09-28 16:03:26
0
M🦋 :
والله النفسيه لهاااا دور ترا رياضيه احب الدايت ووو لكن مرات نفسيتك زفت تجلسين شهور بحوس وسمنه وجهي مليان حب شباب واكل حلا فيه تأنيب ضمير لكن نفسيتي كذا تطلب 🥺
2026-09-28 15:12:28
2
yamatu :
I can see the future 🙈🩷
2026-10-03 22:49:08
2
lon :
مافي فلوس عشان اشترك ولازم لي مدربه لازم لازم
2026-09-28 15:26:43
1
مزون :
ماعندي فلوس ولا أحد يوديني
2026-09-28 19:52:44
0
ورده :
حاولت ماقدرت على هالتمرين صارلي شهرين احاول ماقدرت على اني العب على اجهزه الحديد عادي
2026-09-28 17:12:43
0
maha :
ابي شي للركب بموت الم منها والكالسيوم تمام عندي
2026-09-28 13:31:24
0
LEED :
بنات وش بديل ذا التمرين ويكون نفس النتيجه لانه مره يعور ركبتي
2026-10-20 20:49:47
0
x958x :
يدي اليسار مااقدر ارفعها لفوق ايش اسوي لو سمحتِ
2026-09-28 13:09:31
0
To see more videos from user @coachohoud, please go to the Tikwm
homepage.