@k0nd2iuuu: Łapcie przepis na owsiankę! Makro: • 655 kcal • 36g białka • 16g tłuszczy • 86g węglowodanów Składniki: • 80g płatków owsianych • 90g sera białego • 160ml mleka lub wody • 20g ulubionego dżemu • 10g masła orzechowego lub samych orzechów • 75g banana #ćwiczenia #siłownia #fyp #dlaciebie #pompa

Cebulla88 :

Triceps git

ig - dzimi.photo :

robienie tricepsa to chyba najlepszy ból

padwa132 :

dojebane jest robirnie tricepsa

sz4m11 :

EJ ale mój kochany brzuch nogi i tickets zostaw w spokoju

Filterowy FOKK :

Dzięki za owsiankę [Modlitwa][Modlitwa][Modlitwa]

Igor Michalczuk :

wole robic triceps niz biceps ngl, to samo plecy lubie robic xD

𝓟𝓲𝓽𝓮𝓻 :

Brzuch dla mnie najłatwiejszy a klata najgorsza

†ℑ𝔯𝔬𝔫 𝔎† :

ja już cie przywzyczaiłem jako jeden z nielicznych do bóg

🔱 𝐱𝐌𝟒𝐓𝐈 🔱 :

Triceps super jest

makaroni :

Robienie tricepsa najlepsza czesc

stachu :

trcieps najgorszy bez maszyn bo łokcie😭

†𝖇𝖎𝖑𝖊𝖐 :

robienie triceps jedne z lepszych na wyciągu szczególnie

AWP Spec :

plecy

raffraff30 :

Plecy są najlepsze

Miłosz :

ale te wszystkie składniki wymieszać razem?

Luuukaaash :

kocham triceps

￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ ￴ :

nie no ale skatowanie tricepsa goacik

IG: xbercikk :

triceps

Hyospine :

barki goated nwm o czym mowisz

fIdz_3j :

triceps jest zajebisty

maja ✮ :

kocham triceps

domaxx🪽 :

𝒥 :

kapitan big laga🚩 :

z plecami najbardziej rel

jan_kot_ :

Dzięki za przepis na owsiankę