@ks16._: ‏سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

فــــــوُدين ₁₈🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 :

والله داني اولمو سواهم شوارع بس تطبيل ماكو الهه

HM :

😂😂شاف ملخص

ٕ :

ها ماترد يروحي

كروو..🤞🏻🕷️ :

وهذا الثاني 😂😂

عباس الـ Turkish :

اااه هاذه داني ولمو 😂

❤️‍🔥𝑨𝑩𝑩𝑨𝑺 :

ديلا تمام

HSOON☔ :

انته شتكول منو افضل

حمودي توريس🇪🇦✌🏼؛:!!✓ :

😏😏😏

Zain al-Abidin :

Madridi 🇵🇹 CR7 :

ابٍَو حٍسٍَٓنٌ🤍🧸 :

علي :

『ALWAN』『M A R C U S』 :

اين الوسط...

Aboud 💥 :

حسون🙇 نيمار 🩷 :

『𝑽𝒂𝒍𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆』🇺🇾🫀 :

𝑱𝒂𝒏𝒂🫀 :

『𝑽𝒂𝒍𝒗𝒆𝒓𝒅𝒆』🇺🇾🫀 :

October | ♎ :

بس بهاي المباراة سوا اسيستات اكثر من مسيرة المو كلها بس ساكا وكين عطلات يضيعونها

ابلع :

Ha 🇦🇷 :

[ضحكة كبيرة]لا مو هيج

كروو..🤞🏻🕷️ :

آحُمٰدٍ 🇯🇵🥇 :

彡محمد彡 :

تون كروس :