@mypmonck: #тюль #мурманск #ytmusic #рек

.Тюᴧь_𝙼𝚞𝚛𝚖𝚊𝚗𝚜𝚔#YTM
.Тюᴧь_𝙼𝚞𝚛𝚖𝚊𝚗𝚜𝚔#YTM
Open In TikTok:
Region: GB
Sunday 27 September 2026 21:53:29 GMT
558
138
11
2

Music

Download

Comments

evyshaa444
евушаа :
я ткбч хочк
2026-09-28 04:29:48
2
berkutova_pafos
user08963389304 :
самая крутая сонька на районе
2026-09-28 12:49:29
2
katee5173
Katee :
2026-09-28 08:26:18
1
qhavx1337
qhavx :
2026-09-28 08:13:24
3
nn667769
nessquique✌🏼 :
2026-09-27 22:00:30
1
cocu906
осипенко🪽. :
2026-09-28 08:58:29
1
yuorexgi
питерская подсосина и еще 67 :
2026-09-28 01:49:11
1
gugugaga148800
chenazes😈😈 :
девочка ты кто 😏
2026-09-29 19:14:10
1
evstysha.36
тгк:евстюша :
😇
2026-09-27 22:06:24
1
To see more videos from user @mypmonck, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملة. #عبراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لا_ينتهي🤩

About