@feliperuckermuaythai: Como fechar a guarda numa briga de rua? Uma coisa que eu evitaria é ficar com o punho fechado pressionado contra o próprio rosto esperando receber pancada. Quando o impacto chega, sua própria mão pode ser empurrada contra você. Eu prefiro duas possibilidades: Guarda mais fechada com as mãos abertas: você mantém proteção próxima e consegue trabalhar melhor contato, controle e reação. Guarda longa: ajuda a administrar distância e criar uma barreira entre você e o outro. Qual é melhor? Depende do seu estilo de luta, da distância e da situação. Não existe uma guarda mágica que resolve tudo. O importante é entender o que você está protegendo e não copiar automaticamente uma postura esportiva para qualquer situação fora do treino. Conteúdo demonstrativo realizado de forma controlada em ambiente de treino. #DefesaPessoal #Autodefesa #ArtesMarciais #MuayThai #FelipeRucker

Felipe Rucker Muay Thai

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Monday 28 September 2026 00:00:00 GMT