@g20_royalblue: Até parado o perigo acontece 🥲 #bmw320i #acidente #carros #gearhead

g20_royalblue
g20_royalblue
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 27 September 2026 23:39:19 GMT
10267
594
40
53

Music

Download

Comments

carlosxznx
carlos da evelyn :
Jesus sabe de tudo irmão, tem sempre o melhor pra nós ❤️
2026-09-28 23:58:26
4
trindadexsd
Trindade :
Deus te abençoe em dobro irmão 🙏🏻
2026-09-29 23:49:06
1
fabinho019
Fabio Souza :
Vai vim progresso 🙏🏼
2026-09-29 14:15:26
2
oicunha
Cunha :
sacanagem
2026-09-29 18:58:19
1
flavinho_1001
Flavinho :
que dor no coração
2026-09-30 16:19:16
1
gabaoslv
gabão :
Vai dar a volta por cima brow!
2026-10-01 17:56:17
2
lukasojurista
Lukas Santiago | Advogado :
Deus vai abençoar irmão
2026-09-28 02:12:31
1
jacumel
Jacumel :
Meu amor, Deus sabe de todas as coisas. Vai vir algo melhor 🙏
2026-09-29 01:23:27
1
allblack_meca
MORCEGONA 🦇 :
carai irmao 😢
2026-09-28 04:29:41
1
arthurmellozinho
mello_00 :
forças mano
2026-09-28 00:28:56
1
pedrinmsz
Pedro Henrique :
É sempre quando o cara menos espera
2026-09-28 00:01:41
1
pedro.martinss777
Pedro Martins :
F
2026-09-29 23:21:27
1
ochrispetry
ochrispetry :
2026-09-28 00:57:30
2
flbrtt
flbrtt :
2026-09-28 11:00:19
1
benn_marquesmartins
bah, é o Benn :
2026-10-13 16:20:26
1
sancthess
Isabelly Sanches. :
2026-09-28 15:30:54
1
0chiken.nugget
Lisi :
2026-09-28 04:48:50
1
soueugallas
soueugallas :
2026-09-28 00:10:48
1
flop0212
Florpcortes :
Dps que botei seguro, não ligo pra mais nada
2026-10-01 00:51:06
1
r1be1ro01
RIBEIROO🇧🇷 :
Aí deixar saudade💙🥺😢
2026-09-28 03:18:15
1
theteu_nk
Theteu👑 :
Força irm, Deus vai te abençoar 🙌🏽
2026-09-28 22:24:47
1
arthurantunes100
Arthur Antunes :
que Deus te abençoe mano, Deus devolve em dobro!
2026-10-29 17:32:05
1
rolufkkkk
Roluf🇧🇷 :
Seguro n cobre?
2026-09-30 16:35:51
0
lucaslealh
Lucas :
Quer me vender assim!
2026-10-04 04:46:11
0
lorenzo.nobre.rosa
Nobre🥀 :
2026-09-27 23:43:31
0
To see more videos from user @g20_royalblue, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مش كل ألم أسفل الظهر سببه ضعف عضلات الظهر! 👀 في حالات دوران الحوض للأمام وزيادة التقوس القطني، عضلات الـ Glutes بتكون عنصر مهم جدًا في استقرار الحوض. لما عضلات المؤخرة تكون ضعيفة أو مش بتشتغل بالكفاءة المطلوبة، الجسم ممكن يبدأ يعوض عن طريق عضلات أسفل الظهر وعضلات الفخذ الأمامية، وده ممكن يساهم في زيادة الضغط والحركة غير المتزنة حول الحوض والعمود الفقري. 💡 دور الـ Glutes مش مجرد شكل أو قوة في الجيم! هي مسؤولة عن: ✔️ تثبيت الحوض أثناء الحركة ✔️ التحكم في حركة مفصل الفخذ ✔️ تحسين توزيع الأحمال على أسفل الظهر ✔️ المساعدة في التحكم في وضعية الحوض ✔️ تحسين الثبات أثناء المشي والجري والوقوف لكن مهم جدًا نعرف إن العلاج مش معناه:
مش كل ألم أسفل الظهر سببه ضعف عضلات الظهر! 👀 في حالات دوران الحوض للأمام وزيادة التقوس القطني، عضلات الـ Glutes بتكون عنصر مهم جدًا في استقرار الحوض. لما عضلات المؤخرة تكون ضعيفة أو مش بتشتغل بالكفاءة المطلوبة، الجسم ممكن يبدأ يعوض عن طريق عضلات أسفل الظهر وعضلات الفخذ الأمامية، وده ممكن يساهم في زيادة الضغط والحركة غير المتزنة حول الحوض والعمود الفقري. 💡 دور الـ Glutes مش مجرد شكل أو قوة في الجيم! هي مسؤولة عن: ✔️ تثبيت الحوض أثناء الحركة ✔️ التحكم في حركة مفصل الفخذ ✔️ تحسين توزيع الأحمال على أسفل الظهر ✔️ المساعدة في التحكم في وضعية الحوض ✔️ تحسين الثبات أثناء المشي والجري والوقوف لكن مهم جدًا نعرف إن العلاج مش معناه: "أي حد عنده Anterior Pelvic Tilt يقوي الـ Glutes وخلاص!" ❌ لازم الأول نعمل Assessment ونحدد: هل المشكلة ضعف عضلي فعلًا؟ ولا شد في عضلات معينة؟ ولا ضعف في التحكم الحركي؟ ولا طريقة الحركة نفسها هي السبب؟ 🎯 لأن الهدف مش إننا نقوي عضلة وبس… الهدف إننا نرجع الحوض يتحرك بثبات وتحكم، والعضلات تشتغل في التوقيت الصح. #عضلات_د_عبدالله_الطوخي #تأهيل_العمود_الفقري #العلاج_المائي

About