@nhungdoeo91: Bay vai để có điểm vai rộng đẹp hơn. Eo cũng sẽ nhỏ hơn, chị em làm văn phòng ngồi nhiều thì nên tập bài này nhen. Bay nhẹ tan 1-2kg lặp lại 4 setx 20 reps quan trọng là chuyển động cơ lưng đúng đừng tập nặng làm gì nhen #gym #Fitness #xuhuong #fyp #GymLife

Mét rưởi mê Gym

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 28 September 2026 00:11:55 GMT