@ldung_trilieu: Tăng độ lọc cầu thận (GFR) ở người bệnh suy thận là một mục tiêu quan trọng nhằm làm chậm tiến triển bệnh, cải thiện chức năng thận và nâng cao chất lượng sống. Tuy nhiên, GFR không thể “tăng mạnh” trở lại nếu thận đã bị tổn thương nghiêm trọng, mà chỉ có thể bảo tồn và cải thiện phần chức năng còn lại. 1. Điều chỉnh chế độ ăn uống Giảm protein (theo chỉ định bác sĩ) • Ăn ít thịt đỏ, cá, trứng, sữa — nhưng không bỏ hoàn toàn. • Ưu tiên đạm thực vật và đạm chất lượng cao với liều lượng phù hợp. Hạn chế muối (natri) • Không ăn mặn, tránh nước chấm, đồ hộp, mì gói. • Duy trì <5g muối/ngày (tương đương 1 thìa cà phê nhỏ). Kiểm soát kali và photpho • Tránh chuối, khoai, bí đỏ, sữa, phô mai, hải sản, nội tạng. • Luộc rau rồi đổ bỏ nước để giảm kali. Đủ nước (nhưng không thừa) • Lượng nước tùy vào mức độ tiểu tiện và phù nề. Thường: nước tiểu/ngày + 500ml. ⸻ 2. Kiểm soát bệnh nền (nếu có) Tăng huyết áp: • Mục tiêu: <130/80 mmHg. • Dùng thuốc theo chỉ định (thường là nhóm ức chế men chuyển ACEI hoặc ARB — giúp bảo vệ thận). Đái tháo đường: • Kiểm soát đường huyết chặt chẽ (HbA1c ~6.5–7%). ⸻ 3. Lối sống lành mạnh • Duy trì cân nặng hợp lý • Tập thể dục nhẹ mỗi ngày: đi bộ, yoga, đạp xe nhẹ. • Ngủ đủ giấc, tránh stress kéo dài. ⸻ 4. Tránh các yếu tố gây hại cho thận • Không dùng thuốc giảm đau kéo dài • Tránh thuốc hoặc thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. • Tránh tiếp xúc với chất độc thận (thuốc nhuộm cản quang, thuốc kháng sinh liều cao…). ⸻ 5. Theo dõi định kỳ • Xét nghiệm: creatinine máu, ure, GFR, điện giải, nước tiểu 24h, albumin niệu. • Siêu âm thận định kỳ. Lưu ý: • Không có cách “hồi phục hoàn toàn” GFR trong giai đoạn suy thận mạn, chỉ có thể làm chậm quá trình suy giảm. • Mọi điều chỉnh cần có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thận. ngày uống 2 ly trà phục an thận hỗ trợ thận khoẻ

TruongThiHongLoan

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 28 September 2026 00:19:54 GMT