@yoursimplyhanna: JMFYANG sweet moments backstage at Bench Fashion Week Holiday! ❤️ #JMFYANG #PBBGEN11

Hannamish7
Hannamish7
Open In TikTok:
Region: PH
Monday 28 September 2026 00:34:42 GMT
16053
1531
7
4

Music

Download

Comments

dyabbe3
dyabbe3 :
baka jmfyang yan 😍
2026-09-28 13:32:18
4
makah1320
Julianajulian :
🥰🥰🥰
2026-09-28 00:49:42
5
lovieleovigilda.b
LovieLeovigilda Belleza :
🥰
2026-09-28 12:18:26
3
emvy805
emvy :
2026-09-28 13:17:11
5
jennifersotelo09
Jennifer Sotelo :
🥰
2026-09-30 13:25:51
2
normita.ostria
Normita Ostria :
🥰🥰
2026-09-28 09:14:44
3
jenilyntorrevilla
jenilyn :
🥰🥰🥰
2026-09-29 02:33:22
2
To see more videos from user @yoursimplyhanna, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

သေခြင်းတရားနဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့တဲ့အခါ ခြေမကိုင်မိလက်မကိုင်မိ မဖြစ်ရလေအောင် “ဇီဝိန် ထင်လင်း သက်ရှင်ခြင်းကား၊သေခြင်းနောက်ဆုံးရှိချေသည်တကား”ဆိုတာကို အမြဲ ဆင်ခြင်ရမယ်။ ကိုယ့်ရှေ့ကသေသွားတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေလည်း မြောက်မြား စွာရှိတယ်။ အဲဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်းပဲ သေနိုင်တယ် ဆိုတာကို အမြဲတမ်း သတိထားဖို့ပဲ။ ခုခေတ်မှာ သေနိုင်တာက ပိုတောင်များသေး တယ်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်လေး စီးထွက်၊ဦးထုပ်က မပါ၊ဟိုနားကျ ဘုန်းကနဲလဲ၊ဒုက္ခရောက်၊ဒါ မျိုး တွေလည်း ပြည့်နေတာပဲ။ အိမ်ပြန်မရောက်တော့ဘူး၊အဆုံးသတ်သွားကြတယ်။ ကားလမ်းမကြီးပေါ်မှာမောင်းသွားတယ်၊ မောင်း သွားရင်း မတော်တဆဖြစ်တယ် ၊သေသွားကြ တယ်။ ဒီလိုဟာတွေလည်းအများကြီးရှိတယ်။ နေ့စဉ် နဲ့ အမျှ အန္တရာယ်တွေနဲ့ သေဆုံးခြင်း ဆိုတာ တွေက ရှိကြတယ်။ ။ အဲဒီတော့ လူ့လောကကြီးမှာ အချိန်မရွေး  သေနိုင်တယ်ဆိုတာ အမြဲတမ်း mindfulness လုပ်နေ ဖို့လိုအပ်တယ်။ အဲဒီလို သေမယ်လို့တွေးတာဟာ စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ မဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အနေအထားတစ်ခုကိုကြိုတင် ပြင် ဆင်ပြီး သိနေသင့်တာကို ပြောတာ။ သိထားရမှာကို ပြောတာ။ အဲဒီလို ကြိုတင်သိပြီး ပြင်ဆင်ထားသည့် အတွက် ကိုယ့်မှာ လုပ်စရာတွေဟာ လုပ်ပြီးသား ဖြစ်နေ တတ်တယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူးဆိုလို့ရှိရင် လူက ရောဂါရလာ ပြီ၊ မသေချင်သေးဘူး၊ အလုပ်တွေက ရှိသေး တယ် လို့ဖြစ်လာတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ယူကြုံးမရ ဖြစ်လာတယ်။ တစ်ချို့မှာ ရုတ်တရက်ကြီး ရောဂါရသလို ဖြစ် လာတတ်တယ်။ အဲဒီရောဂါကို သိလည်းသိလိုက်ရော ကုမရတဲ့ incurable ရောဂါမျိုး ဆိုလို့ရှိရင် ဟာ ဘာမှ လည်းမလုပ်ရသေးဘူး။ မသေချင်သေးဘူး ဖြစ်လာတယ်။ သို့သော် နေရမှာလားဆို မနေရတော့ဘူး။ ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အမြဲတမ်း “မရဏသညာသေဆုံး ခြင်း အမှတ်သညာ” ကို အမြဲတမ်းထား ခြင်းအားဖြင့် အဆင့်သင့်ဖြစ်နေအောင် လုပ်နေဖို့ လို အပ်တယ်လို့ ဒီလိုဆိုတာ။ သေခြင်းတရားကို စဉ်းစားလို့ ဘယ်လိုများ အကျိုးရှိမှာတုန်းလို့ မေးလို့ရှိရင်  သေခြင်းတရား ဆိုတာ လူတိုင်းရင်ဆိုင် ရမှာ ဖြစ်သောကြောင့် မရဏသညာကို ကြိုတင် စဉ်းစားထားတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ် ဟာ သေတဲ့အခါမှာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့အသက်စွန့်နိုင်တဲ့ အနေအထားမျိုးရှိတယ်။ စိတ်နှလုံးတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခြင်း မရှိဘဲနဲ့ ရဲဝံ့စွာ ဘဝကိုကူးသွားနိုင်တဲ့ အကျိုးရှိတယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူးဆိုလို့ရှိရင် လူတွေဟာ စိတ် နှလုံး တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသွားတတ်တယ်ပေါ့။ ခြေမကိုင်မိ လက်မကိုင်မိဖြစ်ပြီး ဒုက္ခတွေ ပို များ သွား တတ်တယ်။ ဒါကြောင့်မို့ သေခြင်းတရားဆိုတာဟာ မှန်ကန် တဲ့ နည်းနဲ့ နှလုံးသွင်းဖို့လိုအပ်တယ်။ ကျေးဇူးတော်ရှင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ #ကောင်းမှုတစ်ခုနေ့စဉ်ပြု  #မုရင်းpostတင်သူကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ဂါရဝပြုပါသည်
သေခြင်းတရားနဲ့ရင်ဆိုင်တွေ့တဲ့အခါ ခြေမကိုင်မိလက်မကိုင်မိ မဖြစ်ရလေအောင် “ဇီဝိန် ထင်လင်း သက်ရှင်ခြင်းကား၊သေခြင်းနောက်ဆုံးရှိချေသည်တကား”ဆိုတာကို အမြဲ ဆင်ခြင်ရမယ်။ ကိုယ့်ရှေ့ကသေသွားတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေလည်း မြောက်မြား စွာရှိတယ်။ အဲဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်းပဲ သေနိုင်တယ် ဆိုတာကို အမြဲတမ်း သတိထားဖို့ပဲ။ ခုခေတ်မှာ သေနိုင်တာက ပိုတောင်များသေး တယ်။ မော်တော်ဆိုင်ကယ်လေး စီးထွက်၊ဦးထုပ်က မပါ၊ဟိုနားကျ ဘုန်းကနဲလဲ၊ဒုက္ခရောက်၊ဒါ မျိုး တွေလည်း ပြည့်နေတာပဲ။ အိမ်ပြန်မရောက်တော့ဘူး၊အဆုံးသတ်သွားကြတယ်။ ကားလမ်းမကြီးပေါ်မှာမောင်းသွားတယ်၊ မောင်း သွားရင်း မတော်တဆဖြစ်တယ် ၊သေသွားကြ တယ်။ ဒီလိုဟာတွေလည်းအများကြီးရှိတယ်။ နေ့စဉ် နဲ့ အမျှ အန္တရာယ်တွေနဲ့ သေဆုံးခြင်း ဆိုတာ တွေက ရှိကြတယ်။ ။ အဲဒီတော့ လူ့လောကကြီးမှာ အချိန်မရွေး သေနိုင်တယ်ဆိုတာ အမြဲတမ်း mindfulness လုပ်နေ ဖို့လိုအပ်တယ်။ အဲဒီလို သေမယ်လို့တွေးတာဟာ စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ မဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အနေအထားတစ်ခုကိုကြိုတင် ပြင် ဆင်ပြီး သိနေသင့်တာကို ပြောတာ။ သိထားရမှာကို ပြောတာ။ အဲဒီလို ကြိုတင်သိပြီး ပြင်ဆင်ထားသည့် အတွက် ကိုယ့်မှာ လုပ်စရာတွေဟာ လုပ်ပြီးသား ဖြစ်နေ တတ်တယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူးဆိုလို့ရှိရင် လူက ရောဂါရလာ ပြီ၊ မသေချင်သေးဘူး၊ အလုပ်တွေက ရှိသေး တယ် လို့ဖြစ်လာတယ်။ အဲဒီအခါမှာ ယူကြုံးမရ ဖြစ်လာတယ်။ တစ်ချို့မှာ ရုတ်တရက်ကြီး ရောဂါရသလို ဖြစ် လာတတ်တယ်။ အဲဒီရောဂါကို သိလည်းသိလိုက်ရော ကုမရတဲ့ incurable ရောဂါမျိုး ဆိုလို့ရှိရင် ဟာ ဘာမှ လည်းမလုပ်ရသေးဘူး။ မသေချင်သေးဘူး ဖြစ်လာတယ်။ သို့သော် နေရမှာလားဆို မနေရတော့ဘူး။ ။ ဒါကြောင့်မို့လို့ အမြဲတမ်း “မရဏသညာသေဆုံး ခြင်း အမှတ်သညာ” ကို အမြဲတမ်းထား ခြင်းအားဖြင့် အဆင့်သင့်ဖြစ်နေအောင် လုပ်နေဖို့ လို အပ်တယ်လို့ ဒီလိုဆိုတာ။ သေခြင်းတရားကို စဉ်းစားလို့ ဘယ်လိုများ အကျိုးရှိမှာတုန်းလို့ မေးလို့ရှိရင် သေခြင်းတရား ဆိုတာ လူတိုင်းရင်ဆိုင် ရမှာ ဖြစ်သောကြောင့် မရဏသညာကို ကြိုတင် စဉ်းစားထားတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ် ဟာ သေတဲ့အခါမှာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့အသက်စွန့်နိုင်တဲ့ အနေအထားမျိုးရှိတယ်။ စိတ်နှလုံးတုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခြင်း မရှိဘဲနဲ့ ရဲဝံ့စွာ ဘဝကိုကူးသွားနိုင်တဲ့ အကျိုးရှိတယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ဘူးဆိုလို့ရှိရင် လူတွေဟာ စိတ် နှလုံး တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားသွားတတ်တယ်ပေါ့။ ခြေမကိုင်မိ လက်မကိုင်မိဖြစ်ပြီး ဒုက္ခတွေ ပို များ သွား တတ်တယ်။ ဒါကြောင့်မို့ သေခြင်းတရားဆိုတာဟာ မှန်ကန် တဲ့ နည်းနဲ့ နှလုံးသွင်းဖို့လိုအပ်တယ်။ ကျေးဇူးတော်ရှင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ #ကောင်းမှုတစ်ခုနေ့စဉ်ပြု #မုရင်းpostတင်သူကိုကျေးဇူးတင်စွာဖြင့်ဂါရဝပြုပါသည်

About