@daluciaofficial: Nak gut lebih sihat, mula dengan habit paling basic dulu. 1. Jangan skip makan walaupun tengah busy 2. Minum air suam kalau belum sempat makan berat 3. Elakkan biar perut kosong terlalu lama 4. Kurangkan makanan yang mudah trigger perut 5. Cuba makan ikut waktu supaya sistem pencernaan lebih teratur Perut ni bukan tunggu kita free baru dia bekerja. Jadi kalau selalu pedih ulu hati, masuk angin atau perut rasa tak selesa, mungkin ini masa untuk mula jaga rutin makan dengan lebih baik. #creatorsearchinsights #howtoimprovedigestionandguthealth

Dalucia

Open In TikTok:

Region: MY

Tuesday 29 September 2026 10:15:00 GMT