@nnss124: الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثما

Talal Al-Ruwail ✮ :

20

𝐀𝐁𝐔𝐎𝐃𝐈𓅓 :

عمري ٤٠ وباقي ٢٠ 😅😂😂😂😂

R.A :

الحين 2010 قديم

ابوهمام سلال :

SNWAR :

من قلك

المهندس ابو عبد الله :

اختلف المديل بس المديل الجديد طوروه

عبدالله الحربي :

على اساس ان ٢٠١٠ زمان يالهي كم لبثنا

ּڜٰا̍دې عٰبۧد ا̍ڶڛۜــﻼ̍م🇨🇳 :

في عمر ال 20😏😏

ابو … :

عمري 20 سنة في 1996 😉

King_Osama 👑 :

يعني كيف ؟

⇝𝑀𝑂7𝑀𝐷 ♛ :

المستوعبات عندي بطيئة 😂

mharb8980 :

اسم الموسيقى لو سمحت

F💜 :

لا غير صحيح الي عمره عشرين الحين شكله كبير مره جيل الالفين اكبر دليل

𝑎ℎ𝑚𝑒𝑑💠 :

22.

ملهم :

نواف :

MØRT :

Trke.🔱 :

👌👌👌

عايض الشريف :

اي والله

ابو حنش :

الفصيله تختلف الوحوش تبقاء وحوش

ALiiiiiiiiiZ :

ابو خالد الشهري :

نوع الغذاء والعمل الصحي الشاق …كل جهد ينتج عنه رجولة وحيوية وحتى فحولة..روج الأمس أطلق من١٠٠من أزواج الزمن هذا ممن أعمارهم دون ٣٠سنة!

GabeR :

حليب نان

صاحب البدله🙎 :

اهم شي الي في اليمين ركون الفراوله عاد

. :