ТГК: LIVE_AND_TRAIN
Region: KZ
Monday 28 September 2026 09:02:31 GMT
250951
14972
81
1887
Music
Download
Comments
Purple :
То один туториал качок говорит надо садится поближе, а другой говорит что подальше. И кого слушать?
2026-09-28 17:55:28
670
×父AKIMBA父× :
В этом тренажёре не возможно делать упражнение не правильно
2026-09-29 12:14:02
162
6 χορδών🕊 :
норм?
2026-09-28 17:19:52
19
xqwertyx_team :
А если я так отодвинулся что подушка оказалась под головой и появилось одеяло
2026-09-29 22:05:19
26
Смурфик :
были бы по всему залу зеркала, чтобы можно было так отслеживать каждое упражнение...
2026-10-01 20:10:37
6
𝕃𝕪𝕘𝕒𝕤𝕚𝟛𝟜 :
если ч сяду чтоб подушка была на коленях,буду делать не сидя,а стоя
2026-09-28 15:56:18
76
🌹😘🌹 :
если ты сядешь так чтобы над колененями выпячишь грудь спрячешь плечи то ты будешь чувствовать спину а не руки
2026-09-28 20:47:02
0
Ростовская 19Б :
При такой технике не получится прогрессировать,тупо вылетать будешь
2026-09-30 03:34:13
2
бармалей :
что делать если мне наоборот лучше когда шире? я по другому не чуствую спину
2026-09-28 18:55:29
0
4e6yrashka :
давай поспорим, когда твой рабочий вес будет больше собственного, то тебя поднимет, с таким положением ног, вверх. привыкай сразу подушку на середину бедра фиксировать
2026-09-29 10:51:27
2
Робот Дмитрий :
поповоду стрелы не понял
2026-10-01 21:21:02
0
поносхачаактуальныйник :
а где переход на одним целым
2026-09-29 13:27:39
1
Marratik :
нет
2026-09-30 04:14:33
1
𓆩𝓑𝓪𝓱𝓪𓆪 :
а как стрела вошла тебе в руку?
2026-09-29 13:15:30
2
yragan_013 :
прикольно
2026-09-30 13:15:36
0
:
Перезалив
2026-09-28 12:40:55
0
ААШАЛЕЕЕТТЬЬЬ :
да, только вот теперь у тебя спина выгнута и опускаешь не до груди
2026-09-28 19:56:40
0
сэл :
у меня это на автомате с самого начала
2026-09-29 18:41:26
0
niki :
все равно левое плечо побаливает
2026-09-29 09:46:29
0
Евгений :
Блин блинский, где ты раньше был? Теперь у меня болит плечо и мне сказали месяца 3 не делать упражнения в котором задействовано плечо и сустав[Плачущие глаза]
2026-09-29 11:40:49
0
Omirzhan :
Турник шотает
2026-09-29 14:40:26
0
бонуска_по_детсаду :
а если я широчайшим тяну и у меня по ощущениям только спина работает?
2026-10-02 14:06:11
0
desire :
разве здесь можно полностью локти выгибать? Расслабляется широчайшая, плюс дополнительная нагрузка на локтевой сустав
2026-09-29 12:26:44
0
Vitaly Kondrahin :
Я не спорю
2026-09-29 18:15:05
0
чо :
Посмотрите мои видео, там про дисциплину и спорт
2026-09-28 19:48:09
0
To see more videos from user @live_and_train, please go to the Tikwm
homepage.
