@urba111: 🫀💙🌿 #vairalvideo #view #tranding #follow #manikgonj

🦋Urba🦋

Open In TikTok:

Region: BD

Monday 28 September 2026 09:34:12 GMT

903

101

23

7

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.17MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Ash Ra Ful :

Neighbour.....😩

2026-09-28 16:39:55

0

Maimuna :

big fan apuuuuuuuuu🥹🫶

2026-09-28 09:48:49

1

ᥫ᭡፝֟፝֟ :

cute 🎀

2026-09-28 13:04:44

1

,,L I M O N ? :

❤️‍🩹😩

2026-09-28 12:43:42

1

🌸🥀উপন্যাস প্রেমি🌸🥀 :

chok r til tuitai sei 🌸🌸

2026-09-28 11:52:34

1

⚡Hridoy⚡ :

sundor pakhii 🥹🫶

2026-09-28 13:28:09

1

torekul islam :

apnr beauty explain korar moto word e khuje pai na🙂..

2026-09-28 13:47:51

1

Himal :

Korahhh

2026-09-28 09:35:48

1

×͜× :

Queen da✔️🫀🤍

2026-09-28 10:17:27

1

MAMUN :

8:26🧚‍♀️👀

2026-09-28 11:59:46

0

😈পাপী🍁 :

sundor ❤️‍🩹🕊️

2026-09-28 09:38:03

1

Shakil Ahmed🐦 :

2026-09-28 10:11:35

1

⚡⚡⚡ :

2026-09-28 15:42:10

0

Hridoy Sarker :

ওহন আইতাম নি আমি 😎🤫🤪🙃?

2026-09-28 09:36:51

0

👤UnknowN.... ! 🎭⚠🈵 :

🥰🥰🥰

2026-09-28 09:48:49

1

S S Sultan.★ :

😋

2026-09-28 10:09:24

1

𝕽𝖊𝖉𝖔𝖞𝖆𝖓... :

💗

2026-09-28 14:58:05

1

Drubo 7 :

🌺

2026-09-28 10:35:05

1

𝒩𝒶𝓏𝒾𝓂𝓀𝒽𝒶𝓃🚩 :

❤️❤️‍🔥❤️

2026-09-28 10:11:01

1

ꜱᴀᴊᴀʟ :

❤️

2026-09-28 09:38:34

1

Himal :

🥰🥰🥰

2026-09-28 09:35:43

1

To see more videos from user @urba111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

هل فهمتَ لِمَاذا قال اللّه ؟ لا تتعَلق بشيء غيْري لأنك ستصبح ؟ عبدا ذلِيلا رَخْيْصا لمحلوق🤍☝🏻#عبارات عن الحياة عبارات جميلة #اكسبلوررررررر #kfcsecretmenuhacks #keşfetteyizzz

هل فهمتَ لِمَاذا قال اللّه ؟ لا تتعَلق بشيء غيْري لأنك ستصبح ؟ عبدا ذلِيلا رَخْيْصا لمحلوق🤍☝🏻#عبارات عن الحياة عبارات جميلة #اكسبلوررررررر #kfcsecretmenuhacks #keşfetteyizzz

ما جاڑہ مورجانی تہ خکلی جنتونہ دی #FYP #Pakistan #Viral #ForYou #Pashto_Naat

ما جاڑہ مورجانی تہ خکلی جنتونہ دی #FYP #Pakistan #Viral #ForYou #Pashto_Naat

удивительно, но👇🏻 самое простое положение на мягком валике или даже на скрученном полотенце под верхним краем лопаток — работает глубже, чем многие «продвинутые» упражнения. почему так? потому что мы наконец даём телу опору, которой ему постоянно не хватает. и когда эта опора появляется — тело начинает само распаковывать то, что было зажато годами. что происходит, когда ты ложишься на валик и дышишь: 1. верхние рёбра начинают двигаться они почти всегда «спят». телефон, ноутбук, сутулость — делают дыхание плоским. мягкая дуга под лопатками даёт рёбрам направление, и они снова начинают раскрываться. это снижает напряжение в груди, подмышках и межлопаточной зоне. 2. шея перестаёт тянуть всё на себе когда верхний грудной отдел «включается», шее больше не нужно удерживать твою осанку одной. и вот эта вечная тяжесть в основании шеи начинает уходить. 3. межлопаточная зона расслабляется лёгкое разведение лопаток на валике снимает привычный «огонь» между ними. там, где обычно напряжение, появляется мягкость и чувство пространства. 4. улучшается лимфоток в зоне подмышек это тот самый момент, когда проходят валики под мышками, уменьшается отёчность груди и грудино-ключичной зоны. дыхание + фасциальное скольжение = застой перестаёт висеть. 5. дыхание становится глубоким ты не заставляешь себя «правильно дышать». тело само вспоминает глубину — и с ней уходит тревожность, внутренний спазм, зажатость. и самое важное — тебе не нужен специальный инвентарь. валик легко заменить скрученным полотенцем: плотным, но мягким, чтобы тело не сопротивлялось. ложишься, дышишь 2 минуты — и этого достаточно, чтобы верхняя часть спины оживала каждый день. если хочешь узнать, какие зоны еще поддаются самомассажу, а какие лучше не трогать — в актуальном «МФР» у меня лежит полный гайд. это та самая база, с которой тело наконец начинает меняться без боли и напряжения🤌🏻

удивительно, но👇🏻 самое простое положение на мягком валике или даже на скрученном полотенце под верхним краем лопаток — работает глубже, чем многие «продвинутые» упражнения. почему так? потому что мы наконец даём телу опору, которой ему постоянно не хватает. и когда эта опора появляется — тело начинает само распаковывать то, что было зажато годами. что происходит, когда ты ложишься на валик и дышишь: 1. верхние рёбра начинают двигаться они почти всегда «спят». телефон, ноутбук, сутулость — делают дыхание плоским. мягкая дуга под лопатками даёт рёбрам направление, и они снова начинают раскрываться. это снижает напряжение в груди, подмышках и межлопаточной зоне. 2. шея перестаёт тянуть всё на себе когда верхний грудной отдел «включается», шее больше не нужно удерживать твою осанку одной. и вот эта вечная тяжесть в основании шеи начинает уходить. 3. межлопаточная зона расслабляется лёгкое разведение лопаток на валике снимает привычный «огонь» между ними. там, где обычно напряжение, появляется мягкость и чувство пространства. 4. улучшается лимфоток в зоне подмышек это тот самый момент, когда проходят валики под мышками, уменьшается отёчность груди и грудино-ключичной зоны. дыхание + фасциальное скольжение = застой перестаёт висеть. 5. дыхание становится глубоким ты не заставляешь себя «правильно дышать». тело само вспоминает глубину — и с ней уходит тревожность, внутренний спазм, зажатость. и самое важное — тебе не нужен специальный инвентарь. валик легко заменить скрученным полотенцем: плотным, но мягким, чтобы тело не сопротивлялось. ложишься, дышишь 2 минуты — и этого достаточно, чтобы верхняя часть спины оживала каждый день. если хочешь узнать, какие зоны еще поддаются самомассажу, а какие лучше не трогать — в актуальном «МФР» у меня лежит полный гайд. это та самая база, с которой тело наконец начинает меняться без боли и напряжения🤌🏻

موقف محرج وقع ليه مع جداتو 😂 . #bilalfraiha #morocco #maroc #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🏃🏻‍♀️ #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿تركيا🇹🇷_العراق🇮🇶

موقف محرج وقع ليه مع جداتو 😂 . #bilalfraiha #morocco #maroc #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂🏃🏻‍♀️ #المغرب🇲🇦تونس🇹🇳الجزائر🇩🇿تركيا🇹🇷_العراق🇮🇶

اقلعهم من حياتك واخلص #محمد_الافندي #حالات_واتس #ستوريات

اقلعهم من حياتك واخلص #محمد_الافندي #حالات_واتس #ستوريات

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy