@_markour_: I LEGUMI fanno male? Sono da evitare? #Fitness #wellness #salute #stiledivitasano #nutrition

Marco Sergi :

Mangia i Legumi.

Zack D. Markour :

Meglio la frisa

🐠🐟🌊_cmh_💧🌐♻️ :

sono deluso

stella80 :

i legumi sono fonte di proteine importanti anche più della carne

raw.gab :

non hai debunkato nulla ancora però eh😂

~🍎𝓐𝓹𝓹𝓵𝓮𝓱𝓮𝓪𝓭🍎~ 🍎𝓝 :

La mia pasta preferita contiene i legumi (lenticchie)

enzoponzio :

cosa sto sentendo

DANIELA IURLARO :

io adoro i legumi, ma se li mangio mi sento talmente male che mi piego dai dolori. ma sono buonissimi

Vincent Yamamoto 🇮🇹 :

Però i ceci ad esempio per 100gr hanno solo 7gr di proteine.

Based_🍥ᛉ🌲 :

i polifenoli non fanno bene, inoltre in una dieta ottimale non si ha bisogno di fibre per digerire

Trythis :

e inoltre la carne é si un alimento specifico per l'uomo e i nostri canini ne sono la prova , non é questione di complottismo é questione di sapere e studiare e bisogna stare attenti anche alle saponine , e i re non avevano capito tutto , ma sicuro avevano possibilitá di mangiare cose che avevano maggior valore rispetto al popolo che spesso si ammalava moltissimo e di piu anche a causa dell alimentaziine

Tremotino :

guardando questo mangiando un chilo di lenticchie

Deku :

li adoro bro

Diamond💎💎 :

marcooo vieni a specchiaaaa voglio allenarmi con teeee

🥗insaled cat🥗 :

markour a me i legumi non piacciono ci sono delle alternative?

federico :

Quindi i legumi sarebbero una buona fonte di proteine (letteralmente 8-9g al massimo per lenticchie e ceci per esempio) perché hanno nutrienti che non sono proteine, ok va bene😂 . Quindi adesso valutiamo una fonte proteica non in base alla quantità di proteine ma in base agli altri nutrienti…

CHICCA 💕 :

Quando mangio i legumi mi sento gonfissima, non li digerisco, mi vengono crampi e mi sento appesantita tutto il giorno. Purtroppo non fanno per me.

Le Pipe del Teo :

ti appare il video mentre mangi tonno fagioli cipolle 😳

Sophie 🇸🇪🇮🇹 :

ma poi è anche per variare, almeno hai a settimana diverse ricette

giuseppe :

io me li mangio praticamente tutti i giorni

Crafter_soyLuca :

io li mangio SEMPRE i legumi tipo fagioli lenticchie e ceci,e questi tre legumi li AMOOO❤️

Scarpelerze :

Gianpy :

Fraa.asmr :

Adorando questo video finalmente 😍🥰

Paolo gambera :

Che grande