@borjasanfelix: 💾Guárdalo para hacerlo Tu cuerpo necesita movimiento 🔥 Estos ejercicios te ayudarán a trabajar el suelo pélvico, mejorar el control del abdomen, la estabilidad de la pelvis y tu movilidad. No necesitas complicarte, solo unos minutos al día y constancia. Guárdalo, pruébalo y sígueme para más. 💪 #movilidad #postura #flex #Fitness #bodycare

patty :

solo mirandote, ya me cansé😂😂😂 Pero no perdi el tiempo, te vi y te admire,, desde hoy te sigo, y no para hacer ejercicio. eso no se hizo para mi

Daisy Vazquez :

Y si los brazos y la espalda están lesionados, hay alternativas??

Running Barcelona :

Buen Tip! 👊🏻

fanny1401 :

30 me parece muy poco, yo voy hacer 500

juaneduardochamorro :

estoy operando de cadera como ago para recuperarme

arse :

gracias amigo

albertocarazo6 :

si pudiera hacerlo acompañado yo también estaría como tú

SPARTA051225 :

Kathy Monsalve :

excelente y gracias por compartir rutina de ejercicios 🥰

Sihan Maneldin :

gracias

Luca Polverini :

Edgar P Mendez :

todos sabemos lo que necesitamos para estar bien pero no hacemos nada por eso entonces lo que está haciendo aquel muchacho es una pendejada para nosotros

user371149867499 :

cuantas cosas sabes picha

Manuel Mori :

Uno por día o todos en un solo día 😅

bachi :

💪💪💪💪

pelón69 :

esos ejercicios también ayudan a la próstata?

Edgar P Mendez :

solamente así vive feliz hasta inmortal y no molestes al mundo

🧿Marlene 🫀🧠 :

me gustaron todas esas posiciones, perdón, esos ejercicios 🤭 lo intentaré 😁

Marilys :

👏👏👏

izrrael corona :

👍👍👍

Miguel Rivas :

😍😍😍

Diego Daza85 :

👏👏👏

Antonio :

😳

luismartinez78396 :

👍👍👍

Cesar Navarro v. :

👏👏👏