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@shopcozythreadsco: A little Monday stitching session 🧵💗 New designs are on the machine! #embroideredcrewneck #customembroidery #embroidered #twilight #acotar

Lindsey • Cozy Threads Co.🩷🪡
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Monday 28 September 2026 14:28:06 GMT
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Comments

ereynolds_95
Emily | Boy momma 🩵 :
GIRL!! I was fixing to order again and use my code, but I'm waiting now!! 🤩🤩🤩
2026-10-03 22:32:13
1
hufflepuffprefect5972
🖤🦡Hufflepuff.Prefect🦡💛 :
should do a throne of glass
2026-10-10 20:58:48
1
gurlmommax4
✨Ana Laura ✨ :
Twilight 🤔
2026-09-29 04:45:08
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Smoke never clears #popsmoke #popfan22 #llps #popsmoke_daily
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กำลังทำอยู่น้าช่วงนี้ติวตลอดเลออ#GenshinImpact #เกนชินอิมแพ็ค #ละครโรบอก #fyp
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5 Deep Squat Progressions - Heels elevated: Reduces the ankle-dorsiflexion requirement if that's your limiting factor. - Use support: Lowers the balance demand and lets your upper body assist. Gradually reduce the support over time. - Hold a weight in front: Shifts your centre of mass forward, making it easier to stay upright and balanced. - Wide-stance sumo squat: Reduces ankle-dorsiflexion and hip-flexion demands, but asks more of hip abduction and external rotation. Progress by narrowing your stance over time. - Partial squat holds (my favourite): Builds mobility and strength together. Just know they tax the quads, so legs may fatigue quickly. How to program it: - Pick one or two options you like, then pair them with ankle and hip mobility drills. - Hold for 30-60 seconds, 3 sets, 3-5 times per week. - For harder unsupported partial holds, start with 10-30 seconds. - Gradually increase depth as your mobility, strength, and control improve. #DeepSquat, #MobilityTraining, #SquatProgression, #AnkleMobility, #HipMobility
5 Deep Squat Progressions - Heels elevated: Reduces the ankle-dorsiflexion requirement if that's your limiting factor. - Use support: Lowers the balance demand and lets your upper body assist. Gradually reduce the support over time. - Hold a weight in front: Shifts your centre of mass forward, making it easier to stay upright and balanced. - Wide-stance sumo squat: Reduces ankle-dorsiflexion and hip-flexion demands, but asks more of hip abduction and external rotation. Progress by narrowing your stance over time. - Partial squat holds (my favourite): Builds mobility and strength together. Just know they tax the quads, so legs may fatigue quickly. How to program it: - Pick one or two options you like, then pair them with ankle and hip mobility drills. - Hold for 30-60 seconds, 3 sets, 3-5 times per week. - For harder unsupported partial holds, start with 10-30 seconds. - Gradually increase depth as your mobility, strength, and control improve. #DeepSquat, #MobilityTraining, #SquatProgression, #AnkleMobility, #HipMobility
Geschmorte Rinderbeinscheibe Ein richtiges Wohlfühlessen! Zart geschmorte Rinderbeinscheibe mit aromatischem Gemüse und einer herzhaften Sauce, dazu frisch gemachtes Kartoffelpüree. Einfach, deftig und perfekt für ein gemütliches Familienessen. Zutaten * 1 kg Rinderbeinscheibe * 1 Möhre * Sellerie * Porree (Suppengemüse) * 2 Zwiebeln * 3 Knoblauchzehen * 400 ml Hühnerbrühe * Salz und Pfeffer * Paprikapulver * Lorbeerblätter * Frischer Thymian * Öl zum Anbraten Dazu: frisch zubereitetes Kartoffelpüree. Zubereitung 1. Möhre, Sellerie und Porree waschen, putzen und in Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch ebenfalls vorbereiten. 2. Die Rinderbeinscheibe von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Etwas Öl in einer heißen Pfanne oder einem Schmortopf erhitzen und das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten. Anschließend herausnehmen. 4. Zwiebeln und Knoblauch im Bratensatz kurz anbraten. Das restliche Gemüse dazugeben und ebenfalls kurz mitbraten. 5. Das Fleisch auf das Gemüse legen und die Hühnerbrühe darüber gießen. Lorbeerblätter, frischen Thymian und Paprikapulver hinzufügen. 6. Alles aufkochen lassen, den Deckel auflegen und bei niedriger Hitze etwa 2 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch schön zart ist. Falls nötig, etwas länger schmoren. 7. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter und Thymianzweige entfernen. Mit frisch zubereitetem Kartoffelpüree servieren und genießen. Ein herzhaftes Wohlfühlessen mit wenig Aufwand und ganz viel Geschmack! Speichere dir das Rezept ab und verrate mir in den Kommentaren: Was darf bei dir zu geschmortem Rindfleisch nicht fehlen? Wenn dir meine Rezepte gefallen, freue ich mich über ein Like und wenn du mir für weitere leckere Rezeptideen folgst. . . . #rezept #comfortfood #kochen #hausmannskost #einfacherezepte
Geschmorte Rinderbeinscheibe Ein richtiges Wohlfühlessen! Zart geschmorte Rinderbeinscheibe mit aromatischem Gemüse und einer herzhaften Sauce, dazu frisch gemachtes Kartoffelpüree. Einfach, deftig und perfekt für ein gemütliches Familienessen. Zutaten * 1 kg Rinderbeinscheibe * 1 Möhre * Sellerie * Porree (Suppengemüse) * 2 Zwiebeln * 3 Knoblauchzehen * 400 ml Hühnerbrühe * Salz und Pfeffer * Paprikapulver * Lorbeerblätter * Frischer Thymian * Öl zum Anbraten Dazu: frisch zubereitetes Kartoffelpüree. Zubereitung 1. Möhre, Sellerie und Porree waschen, putzen und in Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch ebenfalls vorbereiten. 2. Die Rinderbeinscheibe von allen Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Etwas Öl in einer heißen Pfanne oder einem Schmortopf erhitzen und das Fleisch von allen Seiten scharf anbraten. Anschließend herausnehmen. 4. Zwiebeln und Knoblauch im Bratensatz kurz anbraten. Das restliche Gemüse dazugeben und ebenfalls kurz mitbraten. 5. Das Fleisch auf das Gemüse legen und die Hühnerbrühe darüber gießen. Lorbeerblätter, frischen Thymian und Paprikapulver hinzufügen. 6. Alles aufkochen lassen, den Deckel auflegen und bei niedriger Hitze etwa 2 Stunden schmoren lassen, bis das Fleisch schön zart ist. Falls nötig, etwas länger schmoren. 7. Vor dem Servieren die Lorbeerblätter und Thymianzweige entfernen. Mit frisch zubereitetem Kartoffelpüree servieren und genießen. Ein herzhaftes Wohlfühlessen mit wenig Aufwand und ganz viel Geschmack! Speichere dir das Rezept ab und verrate mir in den Kommentaren: Was darf bei dir zu geschmortem Rindfleisch nicht fehlen? Wenn dir meine Rezepte gefallen, freue ich mich über ein Like und wenn du mir für weitere leckere Rezeptideen folgst. . . . #rezept #comfortfood #kochen #hausmannskost #einfacherezepte
@Fábio Teruel Deus está contigo 🙏🙌 #fabioteruelfy #oracao
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