@gddyr5: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

حسون😃 :

سالم الدوسري مصاب😂

𝟕 :

زين وذا كلك باجر تفوز ال سعوديه

حمودي المحمداوي :

راح تصير جزاءات وتذكرو تعليقي

تــلــمــيــذة الــمــهــدوي :

خاله سالم الدوسري مصاب روحو مايلعب وياكم😂

مـحـ𓄌ـمد👨🏻‍🎨⃢♥🔹 :

اتحداك تخاذ الملصق

عباس ابن ادعير :

صبح لو بليل

هّـأّرلَيِّـ أّلَـ.ـفُـوٌدٍيِّ :

عمي اريد اسم هاي الموسيثى مدري شني عجبتني

⛓️🚬🔮🚬⛓️ SÆiľf :

بس اوكف مو البانزين خلص

❤💎حذيفه💎💖 :

اتحداك تاخذ الملصق😅

𝒂𝑯𝒎𝒆𝒅 :

سالم الدوسري ما مستدعينه

هـ٭ـ♡𝒻ــادٍئه♰ :

من تفوز السعوديه رجعوني 🫩

عَــلــــيِ :

ديربالچ عليه هههههه 😂منهذوله 😂

يونس🤪 :

خاله: شو انتو تخوفون 😭😂

اباذر | 𝗔𝗯𝗮𝘁𝗵𝗮𝗿 :

تصميمي

𝟱 :

يكول ما اجي مصاب

7Mxs :

بليل لو صبح

H:15 :

اي والله 😂😂

💕.مهيدي الياباني🍃💘 :

حموديH🫣 :

بلاش للطيبين

(مجهول) ٪ :

حجز الفين لو الف

حسين عمارهه :

زي

محمد :

♯̶وكَـتٕ🇦🇪¹🍃✘⤹ :

يفوز العراق 1/2 رجعوني

احــمـد😶 :

الستوري

ستوريات 🤳📷 :

وكفتهم تحس اللعبة تنتهي بنتيجة عالية للعراق