@rehafitness: Te ćwiczenia mogą być pomocne przy ograniczonej ruchomości barku, uczuciu sztywności, przeciążeniach oraz jako element przygotowania do ćwiczeń wzmacniających. Poprawiają zakres rotacji zewnętrznej i wewnętrznej w stawie barkowym 🤓🍀 Masz czuć delikatne rozciąganie. Ćwiczenie prowokować dolegliwości bólowych. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało holistycznie, zajrzyj do moich książek - w szczególności do „Encyklopedii zdrowego kręgosłupa”. #shoulderpain #rehab #exercise #stretching

Julia Żurawska

Open In TikTok:

Region: PL

Monday 28 September 2026 14:38:22 GMT