@alienquotes_: Bahagia itu bukan harus liburan mahal atau pencapaian besar. Bahagia itu skill kecil yang dilatih tiap hari. 7 Cara membahagiakan diri sendiri versi realistis *1. Berhenti nunda seneng* Jangan nunggu "nanti kalau udah kurus, udah kaya, udah nikah baru bahagia". Tanya tiap pagi: "Apa 1 hal kecil yang bisa bikin aku senyum hari ini?" Bisa kopi enak, dengerin lagu 10 menit tanpa distraksi, atau beli bunga 15rb buat meja. *2. Isi tangki energi, bukan cuma ngabisin* Kita capek karena terus ngasih. Coba cek: - Apa yang ngisi energi kamu? Jalan sore? Nulis? Ngobrol sama orang yang nyambung? Dengerin murottal? - Apa yang nguras energi kamu? Scroll gosip 2 jam? Nongkrong sama yang suka ngeluh? Perbanyak yang ngisi, kurangi yang nguras. Itu bukan egois, itu rawat diri. *3. Ritual 15 menit "me time" tanpa rasa bersalah* Setiap hari wajib. Matikan notifikasi. Contohnya: mandi agak lama pakai sabun wangi, journaling, masak makanan favorit, beres-beres kamar sambil musik. Ini sinyal ke otak: "aku penting". *4. Perlakukan diri kayak kamu perlakukan orang yang kamu sayang* Kalau teman gagal, kamu bilang "gapapa, kamu udah usaha kok". Coba ngomong gitu juga ke diri sendiri. Ganti "aku gagal terus" jadi "aku lagi belajar, dan belajar emang gak langsung jago". *5. Gerakin badan = naikin mood* Gak harus gym. Jalan kaki 20 menit di Kupang sore-sore, stretching, atau joget random di kamar. Badan gerak, hormon bahagia (endorfin) naik. Ini sains, bukan motivasi doang. *6. Bikin "toples bahagia"* Siapin notes di HP. Tiap ada hal baik, tulis 1 kalimat. "hari ini dipuji bos", "ketemu kucing lucu", "berhasil masak telur gak gosong". Pas lagi down, buka lagi. Kamu jadi ingat hidupmu gak seburuk yang dipikirkan pas sedih. *7. Belajar bilang "tidak"* Bahagia itu juga soal berani jaga batas. Gak semua ajakan harus di-iya-in. Gak semua chat harus dibalas cepat. Kamu boleh bilang: "makasih ajakannya, aku butuh istirahat hari ini ya". #galaubrutal

Denbagus_17 :

tugasku hanya membahagiakan mu, masalah kau menghargaiku atau tidak, itu hak mu

good day freeze 🥀 :

aku bisa memaafkanmu ribuan kali, tapi aku hanya akan mempercayaimu sekali, mari kita buktikan nona, kepedulianku atau rasa kurang bersyukurmu yang menang🥀

Dr :

tugasku hnya membuatmu nyaman ketika kmu penuh problem dan menjdi tempatmu pulang tetapi aku akan ikhlaskan dirimu dgn pilihanmu dan disaat kamu mencari tempat nyaman untuk pulang rumah itu sudh hilang, krna setiap pribadi adalah rumah dgn fasilitas yang berbeda. 🥰

Vrizy :

I treat someone well, so that when we part I only need to accept it, not regret it.

hefan :

jangan berisik, dia aja gak berisik

Sky_angle :

tidak ada menyesal kerana perbuatan kita terhadapnya cuma sia-sia sahaja

shiluman :

teruslah berbuat baik, hiduplah tanpa penyesalan

Vi :

Aku Memperlakukan Seseorang Dengan Sebaik Mungkin, Agar Saat Kita Berpisah Aku Hanya Perlu Ikhlas Bukan Menyesal🥺🥺🥺

Trijaya shop senter :

aku suka buat kata kata seperti ini..tp takut dijadikan status or posting..karena selalu dikira ku lagi menghadapi hal seperti yg aku posting,,,takut dikasihani manusia yg tak tahu belas kasih,,, padahal ku sangat dikasihi oleh yang Maha Pengasih bahkan tak terhingga 🥰🥰🥰

beban hidup :

ternyata sesakit itu ya.. kata ikhlas itu ternyata bohong. 🥺

indraa angkasa :

Ikhlas adalah rasa cintai yg paling tulus

Manusia 1/2 Namek :

Aku adalah orang yang memasangkan mahkota di atas kepalamu, tapi ketika kamu melepaskannya, maka disaat itupun aku selesai. byee 🙌🏾

Ragil :

sepertinya aku akan banyak menyesal setelah ini

anak ayam :

rindu masih bersemayam,tetapi langkahku tak lagi menuju tempat yang sama

TANPA NAMA :

bener...ilmu yg sulit di pelajari adalah ilmu ikhlas !!!

anak kost :

ikhlas itu tak perna ada, karna kalau memang ada, tak perlu ada air mata.

nrahmaaa :

Di tinggalkan bukan berarti rugi, but meninggalkan yang benar” baik itu yg jelas rugi😁

Carlos Bernad :

iya SAKIT BGT dan loe kasih ke orang lain kerjaan itu kenapa woiiii... tapi mungkin ini jalan Tuhan ya bestie apapun itu aku harap dirimu selalu bahagia di tempat yg baru...

eky🐣 :

aku bisa sabar, tapi iklas ?? 😌

Nando :

Nina Ramadani Budi :

Sudah iklas dan tidak menyesal tapi Kecewa nya masih Ada

Xu Wenwu :

Aku masih belum ikhlas karena aku memperlakukannya dengan sangat buruk

paypay :

orangnya sudah pergi, ternyata ga seburuk itu, sudah ku perlakukan dia sebaik yang aku bisa walaupun ga dihargai tidak apa apa, setidaknya aku pergi dengan tidak menyesali apapun.

kentergendeng_ :

byvea.id :

Itu Itu loh kak di