@60v.u: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #explore #foryou #شعب_الصيني_ماله_حل😂😂

𝑴𝑶𝑯𝑨𝑴𝑴𝑬𝑫༒ :

صعب اشتياحي

𝕂𝕒𝕣𝕒𝕣 :

يااخي حرامات عدنه ٧ بطاقات صفراء راح تلعب بينه لعب وراح يطردون من عدنه لاعب حته يفوزون السعوديه

『V I P』 B O S S :

راح نخسر مثل ما الله واحد 😂😂

ععـبوس✨. :

«بسم اللٰٓه الرحٰمن الرحيم• إِن يَنصركم الله فلا غـالبَلَكُم .

حسن الموسوي :

Abbas Kazem :

مبدع اخي

يزن :

ان شاء الله ✌️

Aloush :

كرار ✋ :

ادري حرب

ُ :

الكليشه اخيك

علي محمد :

كل توفيق 🇮🇶

شامات 🪐 :

يا الله

حزن :

Aloush :

😂😂

Aloush :

Aloush :

Aloush :

😂😂

Aloush :

user596379623 :

بالتوفيق للاسود

بلوه 💤 👋🏿 :

أول

﴿مهدي محمد﴾🌹 :

روبن𓃵 :

الك

حسـاني🫀🌿 :

االكك🔥🤞🏻

'Ali Raheem :

نشرتها بس بالايه

كحيلان🇮🇶 :

من قوه الفيديو خليته الفيديو قصه